Omega 3/6/9 по сравнению с Omega 3 дополнениями
Есть ли преимущества в принятии дополнения Omega 3/6/9 по сравнению с просто принятием дополнения Omega 3?
В соответствии с Википедия , в “типичной западной диете” соотношение Омега 6 к Омега 3 жирных кислот уже слишком высокое, и многие широко используемые масла для приготовления пищи уже содержат достаточное количество Омега 6, так что это кажется контрпродуктивным, чтобы потреблять еще больше Омега 6 в форме добавки.
Омега 9, опять же согласно Википедии , кажется, несущественно (i. e. может быть синтезировано телом), и это также кажется, что присутствует в широко используемых маслах, так что добавка кажется немного бессмысленной.
Тем не менее, я вижу Омега 3/6/9 Добавки продаются.
- Являются ли эти 3/6/9 Добавки просто маркетинговым трюком, или они на самом деле имеют какие-либо реальные преимущества по сравнению с Омега-3 только добавки?
- Или 3/6/9 комбинированная добавка должна быть полезной для конкретного состояния здоровья (где только Омега 3 было бы менее полезным)? Если да, то какое состояние?