2015-05-19 19:14:26 +0000 2015-05-19 19:14:26 +0000
4
4

Оливковое масло против подсолнечного масла

Мне было интересно, что лучше для здоровья.

В целом, но также я заметил, что мое подсолнечное масло указывает на его бутылку, что он не должен быть приготовлен более 175 C°, что произойдет, если мы сделаем (например, по ошибке)?

Бонусный вопрос: Я выбрал эти два масла, потому что это единственные, о которых я действительно знаю, есть ли другие хорошие альтернативы?

Связанный вопрос: Оливковое масло против подсолнечного (на сайте sustainability.stackexchange.com)
Источник

Ответы (1)

3
3
3
2015-05-19 19:29:24 +0000

На самом деле, подсолнечное масло очень высокое в Омега 6 и плохое в Омега 3, что не является хорошей вещью, учитывая, что организм нуждается в хорошем балансе между Омега 6 и Омега 3, чтобы быть здоровым, и большинство современных продуктов питания является слишком высоким в Омега 6. 0x2 и 0x2 & На мой взгляд, нет хороших масел и плохих масел, все дело в балансе. Лично я использую оливковое масло для горячих блюд, а масло кальзы - для салатов и прочего… в большинстве случаев. Но вы все равно можете попробовать подобрать большинство масел, если вам интересно (я думаю, что пальмовое масло - единственное растительное масло, которое не полезно для здоровья, даже если его немного употреблять).

Источники

Источник

Похожие вопросы

2
Является ли пища, приготовленная в микроволновой печи, менее полезной для здоровья? 42
1
Сколько яиц в день можно съесть? 42
4
Являются ли органические продукты более полезными для здоровья, чем обычные продукты? 40
4
Ест острую горячую (острую) еду (горячий перец чили & перцы etc.) здоровую или вредную? 39
1
Как обращаться со светлыми пальцами в холодную погоду? 7