Тэг: sleep x89

В прошлом месяце я был очень занят университетом и прочим, и я не сплю так много, как раньше. Обычно я сплю 4-5 часов ночью. Я не делал этого часто (я...

• 36
• sleep

Я прочитал несколько веб-страниц, которые упоминают о потенциальных преимуществах сна без подушки. Примеры: http://www.newhealthadvisor.com/Sleeping...

• 27
• sleep
• spine
• position

мне интересно о возможных последствиях для здоровья полифазный сон модели (http://en.wikipedia .org/wiki/Polyphasic _sleep), который включает в себя со...

• 23
• sleep

Скажем так, я иду спать в 00:00 и просыпаюсь в 08:00. Я знаю, что через 3 дня мне придется работать в другом городе именно в этот день и просыпаться в...

• 22
• sleep

Я прожил половину или более жизни, спал очень поздно и часто после восхода солнца. Теперь я верю, что уже чувствую его эффект. Некоторые из моих гормон...

• 20
• sleep
• endocrinology

Каковы долгосрочные побочные эффекты от приема мелатонина в качестве пероральной добавки? Пара статей, которые я прочитал, не дают результатов: _COP...

• 19
• sleep
• side-effects
• endocrinology
• lasting-effects-duration
• melatonin

Можете ли вы тренировать себя, чтобы спать меньше часов навсегда, ночью, оставаясь при этом, по крайней мере, как здоровый и здоровый (без ущерба для с...

• 18
• sleep

Я студент CS, поэтому моя карьера требует сидеть в течение длительного периода времени (8 ~ 9) часов перед ноутбуком ежедневно. Я довольно долго слышал...

• 18
• sleep
• eye
• computers
• lifestyle

Уже более двух лет я сплю нерегулярно. Иногда я ложусь спать в 10 утра, иногда в 10 вечера. Кроме того, время сна может отличаться. Иногда я сплю 12-1...

• 17
• sleep
• brain

Я прочитал много эссе о том, как улучшить качество сна. Одно из этих эссе (http://www.capitali stconcept.com/post/1 5413178423/advantage s-and-disadvant...

• 16
• sleep