Нужно ли взрослым людям пить молоко
Насколько мне известно, большинство млекопитающих перестают пить молоко в младенчестве. Люди, с другой стороны, часто заменяют своих матерей грудного молока с тем, что из других источников, как крупный рогатый скот (или соя, простите шутку).
Более того, меня учили, что лактаза сохранение является относительно недавним явлением во многих популяциях (эволюционно говоря).
Но является ли продолжение потребления молока, как взрослый действительно необходимо, чтобы остаться здоровым? Я предполагаю, питательные вещества, которые содержатся, скажем, коровьего молока не являются исключительными, и другие диетические источники будут существовать для них.
Кроме того, возможно ли потребление молока может оказаться вредным для взрослых в той или иной форме? (например: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043817 , Он продолжает говорить, что пациенты с раком простаты и молочной железы должны быть предупреждены о возможных рекламных эффектов коммерческих молочных продуктов и их заменителей.)
Кроме того, я был бы признателен, если бы вы могли поддержать свой ответ с литературных ссылок.
EDIT Я не ищу ответа “да” или “нет”, ответ. Мне нужно объяснение, основанное на понимании физиологии человека.