Хорошо ли Вам подходит рыбья кожа?

Хорошо документировано, что употребление в пищу рыбы, особенно жирной, обычно очень хорошо для нас. Мы знаем, что рыбья плоть очень богата нежирным белком и различными витаминами и минералами, а также омега 3.

Мы знаем, что кости рыбы богаты кальцием.

Все это означает, что маленькие, жирные рыбы, такие как сардины и сардины и сардины, являются беспроигрышным вариантом. Но, будучи маленькими, снимать кожу с них утомительно, и действительно это вполне нормально, оставлять кожу на, и действительно довольно часто чешуя все еще на.

Таким образом, помимо избежания утомительного снимать кожу с таких маленьких рыб, есть ли какие-либо конкретные питательные преимущества, чтобы съесть рыбью кожу?