Сдавленная лаймовая сода - мой любимый напиток. И обычно я сочетаю его с кофе. Недавно я узнал, что этот напиток создает очень низкий, кислый уровень pH во рту, который может привести к кариесу эмали зубов и возникновению зубного налёта. Есть ли что-нибудь, что я могу употреблять после употребления напитка, что восстановит нейтральный PH-баланс во рту?
Вода обычно имеет нейтральный уровень pH около pH7. Иногда можно купить бутылочные сорта с более щелочным характером, так что что-то ближе к pH8. Сейчас существует основная химическая реакция, называемая нейтрализация . В сущности, все, что вам нужно сделать, это несколько раз прополоскать рот водой, чтобы нейтрализовать кислоту.
Существует много возможных продуктов, которые могут быть использованы для восстановления pH. Некоторые работают быстрее, некоторые обладают дополнительными свойствами. См. эту цитату из Влияние пяти нейтрализующих продуктов на внутриротовой pH после промывки имитированной желудочной кислотой “ (DOI: 10.1111/j.1600-0722.2011.00841.x.):
После промывки двумя растворами кислоты (pH 1 и pH 2) были использованы следующие продукты: i) таблетки антацида; ii) арабская камедь; iii) минеральная вода; iv) молоко; и v) водопроводная вода (положительный контроль). (…) Пять продуктов испытания использовались в течение 2 минут после эрозионного вызова. Все продукты показали изначально более высокий pH по сравнению с отрицательным контролем. Антацидная таблетка привела к наибольшему и наиболее быстрому повышению pH, за которым последовал ромбовидный заморозок. В стоматологической практике для повышения внутриротового уровня pH после эрозийного вызова можно было бы порекомендовать использование любого из протестированных продуктов нейтрализации, особенно антацидной таблетки.
Я спросил своего стоматолога об этом, и он сказал, что вам не нужно ничего добавлять, чтобы повысить рН, потому что ваша слюна уже вырабатывает бикарбонат кальция, и это защищает нас от кислоты. Нужно просто сознательно наносить его языком, или, если вы жуете жвачку после еды, даже если в ней есть сахар, она стимулирует слюну к очищению и защите ваших зубов!!!