2016-01-21 11:53:37 +0000 2016-01-21 11:53:37 +0000
5
5

Нужно ли нам пить молоко?

Есть много статей, которые указывают на то, что пить молоко не нужно и оно не приносит пользы для здоровья человека. В этих статьях говорится, что молоко предназначено только для младенцев (только материнское молоко) и нет необходимости пить молоко для животных. Один из примеров можно найти в эта ссылка на медицинской странице, которая говорит, что она основана на исследованиях.

я хочу знать на самом деле: если мы не включаем молоко в наш ежедневный рацион, будет ли это иметь значение?
Источник

Ответы (1)

3
3
3
2016-01-21 15:29:45 +0000

Тебе точно не нужно молоко в рационе. Те, у кого аллергия, должны избегать его. Все дело в получении питательных веществ, в которых нуждается организм. Если вы замените их достаточным количеством альтернативных источников, вы будете в порядке.

Не забудьте о кальции, добавленном витамине D и т.д., который содержится в молоке: Все очень важные строительные блоки для здоровой жизни.

Добавление, мне напомнили, чтобы привести источник для моего ответа:

USDA на молоко, приложение № 3-6. В приложении подробно описаны все витамины, которые содержатся в молоке, необходимом организму. Далее в приложении говорится об альтернативных источниках этих питательных веществ. Ссылка на это - Здесь .
Источник

Похожие вопросы

2
Является ли пища, приготовленная в микроволновой печи, менее полезной для здоровья? 42
1
Сколько яиц в день можно съесть? 42
4
Являются ли органические продукты более полезными для здоровья, чем обычные продукты? 40
4
Ест острую горячую (острую) еду (горячий перец чили & перцы etc.) здоровую или вредную? 39
1
Есть ли название фобии определенных текстур? 1