Неправильная область для накопления жира

Question

2015-08-07 04:55:45 +0000 2015-08-07 04:55:45 +0000

2

Неправильная область для накопления жира

я женщина в моей середине 20. Я 5 футов (к сожалению, очень короткий, о котором я чувствую себя неуверенно все время) с весом около 48 кг. Сейчас, как вы можете себе представить, я очень тонкий. На самом деле мои воротниковые кости настолько четко видны, что моя мама часто думает, что я страдаю от недоедания. Каким-то образом большая часть жира накапливается вблизи бедра и области живота, но не там, где она должна быть, как руки (у меня есть скелетные руки) и около воротника (воротниковые кости дают скелетный эффект). Есть ли что-нибудь, что я могу сделать, чтобы избежать накопления жира в неправильной области и заставить его накапливаться в правильной области. Также я слышал, что накопление жира в нижней части тела может привести к гинекологическим проблемам. Скажите мне, что я должен сделать.

Источник

girl101 http://health.stackexchange.com/users/582

Ответы (1)

Похожие вопросы

2

Является ли пища, приготовленная в микроволновой печи, менее полезной для здоровья? 42

1

Сколько яиц в день можно съесть? 42

4

Являются ли органические продукты более полезными для здоровья, чем обычные продукты? 40

4

Ест острую горячую (острую) еду (горячий перец чили & перцы etc.) здоровую или вредную? 39

2

Спать днем действительно убивает? 3

arkiaamu http://health.stackexchange.com/users/582 · Accepted Answer · 2015-08-07 06:05:36 +0000

Думаю, с накоплением жира ты можешь мало что сделать. Эти вещи являются работой естественной эволюции и генетики.

Из статьи Female body shape в Википедия :

Эстрогены вызывают более высокие уровни жира, которые должны быть сохранены в женском теле, чем в мужском теле. Они также влияют на распределение телесного жира, в результате чего жир будет храниться в ягодицах, бедрах и бедрах у женщин, но, как правило, не вокруг их талии, которая будет оставаться примерно такого же размера, как они были до полового созревания

Таким образом, проблема, которую вы имеете является вопросом женских гормонов и связанных с ними генетических, которые не могут быть изменены.

В связи с теми же самыми фактами, вопрос отличается у мужчин:

Распределение жира андроида описывает распределение жировой ткани человека в основном вокруг туловища и верхней части тела, в таких областях, как брюшная полость, грудная клетка, плечо и затылок шеи. Эта закономерность может привести к “яблочкообразному” или центральному ожирению, и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Википедия

Мой самый искренний “ответ” для вас заключается в том, что вы начинаете делать некоторые подъем тяжестей. Сосредоточьтесь на всем теле. При соответствующей тренировке ваши ягодицы и бедра станут тверже. При работе на всей верхней части туловища (спина + руки) скелетная мышца также станет твердой, что окажет огромное влияние на вашу внешность. Более того, с подъемом веса и общей физической подготовкой ваша осанка станет лучше, что также повлияет на вашу внешность. Более того, вы будете достаточно интенсивно тренироваться, чтобы терять жир из той же области, где он накапливался.