Действительно ли это выгодно для рациона питания?
Я разместил этот вопрос на сайте Outdoorors SE. Были некоторые хорошие моменты относительно морали и так далее, но мне любопытно об этом вопросе с чисто биологической/питательной точки зрения.
Копирование с другого вопроса:
Какая разница между тем, чтобы съесть немного еды за промежуток времени и достаточно, чтобы быть полным сразу?
Я получаю то же самое количество калорий /nutrition** независимо от того, когда я потребляю его, так что какая разница? Почему бы просто не поесть, когда вы голодны до такой степени насыщенности?
Является ли это слишком упрощенным взглядом?
** Я полагаю, что может быть разница в процентном соотношении поглощаемых питательных веществ. Если я получаю слишком много питательных веществ, возможно, мое тело будет выделять его, так что в этом случае лучше потреблять его периодически, когда ваш организм нуждается в этом.
Сценарий находится в затруднительном положении где-то не зная, когда спасение придет - так что в целом никакой деятельности.
- *
** является единственным встречным аргументом, который я могу придумать, но опять же, если вы голодны, это говорит вам, что вашему организму нужны питательные вещества, так что, возможно, лучше просто поесть сейчас, а не ждать.
P.S. до того, как мой вопрос на OutdoorsSE был отредактирован, я также спрашивал о гидратации, так что комментарии на этот счет тоже было бы неплохо, хотя, возможно, это заслуживает отдельного вопроса.