Замоченный овес имеет более низкий гликемический индекс (GI) и считается ли он химически/биологически приготовленным?

каков лучший способ приготовления или приготовления овса для пользы?

есть ли у замачивания овса какие-нибудь преимущества, такие как снижение GI?

есть ли у приготовления овса больше преимуществ?

сколько времени вам нужно, чтобы овёс готовился в микроволновой печи, чтобы получить эти преимущества?

какое минимальное время вам нужно, чтобы овёс готовился в микроволновой печи, чтобы получить эти преимущества?

какое минимальное время вам нужно, чтобы овёс готовился в микроволновой печи для получения этих преимуществ?