Что такое продукты с самой высокой калорийностью за штуку, которые Вы можете покупать и есть регулярно?

За 1 доллар США вы можете получить:

Продукты питания с в основном _ углеводов: Полента/кукукурузная мука - сырая, 847 г = 2 930 Калькулярная мука** - картофелины, белые** - сырые, 2400 г = 1 844 Калькулярная мука** - хлеб, черная** 680 г = 1 536 Калькулярная мука** - овсяная мука** - сырая, 340 г = 1, 244 Калькуляр - рис, белый, ** сырой, 320 г = 1 117 Калькуляр - ** турецкий горох (фасоль гарбанцо), ** консервы, (также содержат белок), 340 г = 558 Калькуляр

• продукты питания, в основном с _белком/жиром: _

• Цыпленок, сырой, 405 г = 640 Каль

• Сардины, консервы, 142 г = 354 Каль

• это примеры дешевой высококалорийной пищи, которую можно регулярно употреблять как часть здорового питания.

Cal = 1 килокалория

Цены, как доступны в Словении / Европе на 6 января 2017

• *

Расчеты и источники:

• Хлеб, черный, 1 кг = 1,39 € = 1. 47 $; за $1 вы получаете 680 g = 1536 Cal (226 Cal/100 g) источник )
• Рис, белый, 1 кг = 2.98 € = 3.15 $; за $1 вы получаете 320 g = 117 Cal (349 Cal/100 g) источник )
• Полента (кукурузная мука грубого помола), 500 g = 0.56 € = 0. 59 $; за $1 вы получаете 847 г = 2.930 кал (346 кал/100 г) цена , калории )
• овсянка, 500 г = 1.39 € = 1.47 $; за $1 вы получаете 340 г = 1.244 кал (366 кал/100 г) источник )
• картофель, белый, 5 кг = 2 € = 2. 1 $; за 1 $ вы получаете 2400 г = 1844 кал (77 кал/100 г) цена , калории )
• нут, консервы, за 1 $ вы получаете 340 г = 558 кал цена ), (калории)
• рыбные консервы, сардины, 105 г = 0. 7 € = 0.74 $; за $1 вы получаете 142 g = 354 Cal (249 Cal/100 g) источник )
• Цыпленок, цельный, 1.5 кг = 3.5 € = 3.7 $; за $1 вы получаете 405 g = 640 Cal (160 (Cal/100 g) источник )

В течение тысячелетий, “Рис и фасоль” были основным продуктом во всем мире по уважительной причине: это дешевые культуры, которые вместе обеспечивают “конкурировать protien”, то есть каждый тип аминокислот, которые мы не можем синтезировать сами.

Хотя они немного больше времени, чтобы готовить, пойти с сушеной фасолью вместо консервированных, если это будет обычным делом. Поедание консервированной фасоли для большой части вашего рациона будет иметь эффекты, подобные употреблению консервированной anything для большой части вашего рациона, то есть слишком много натрия.