Плохой туман мозга 15 минут после еды, но тест на сахар отрицательный

Возможно, сахар не вызывает проблем, но, возможно, это реакция на клейковину. Если ваша реакция исходит от сахара в виде продуктов из пшеницы или даже продуктов, содержащих небольшое количество клейковины, то это может быть проблемой. Я ушел с пшеницы более года назад, и мой мозговой туман исчез, и мой вес естественным образом начал падать. Я рекомендую взглянуть на книгу “Мозг зерна” доктора Перлматтера. Чувствительность к глютену не всегда проявляется с проблемами с кишечником. Она может представлять многие из симптомов, которые вы описываете без дискомфорта в кишечнике. Я рекомендую, возможно, сделать тест на чувствительность к глютену, чтобы исключить это. Примечание: это не то же самое, что тест на целиаку. Также известно, что глютен вызывает тревогу и депрессию. Многие больные целиакией (крайняя версия глютеновой чувствительности), как известно, борются с тревогой и депрессией. Опять же, я настоятельно рекомендую заглянуть в Зерновой мозг.

Поскольку реакция происходит так быстро, вы можете попробовать следующее:

Шаг устранения неисправностей № 1

• собирать различные пищевые продукты, которые вы обычно едите (фрукты, овощи, углеводы, мясо и т.д.). )
• съесть столько же одного предмета, сколько вы обычно едите во время еды (то есть: четверть яблока или кусочек салата)
• подождать 15 минут

Это может помочь вам решить, является ли конкретный вид пищи, который вызывает реакцию.

Шаг устранения неисправностей #2

• если вы принимали какие-либо лекарства с 18 лет и можете спокойно пропустить его в течение нескольких дней и посмотреть, если реакция происходит

Шаг устранения неисправностей #3

• если у вас есть какие-либо другие проблемы со здоровьем, которые кажутся странными (выпадение волос, необъяснимая сыпь, и т.д.), исследования, которые, даже если это не является проблемой чувств, как это может быть связано

Во-первых, твои симптомы звучат достаточно серьёзно, чтобы каждый врач воспринимал тебя всерьёз. Я не могу предоставить окончательного решения, но следующее может помочь вам обсудить это с врачом.

Два условия, которые пришли мне в голову:

1. Постпрандиальная (реактивная) гипогликемия Mayo Clinic )

При употреблении в пищу больших объемов, особенно при высоком содержании углеводов, большое количество глюкозы впитывается за короткое время. Это может спровоцировать высвобождение избыточного количества гормонального инсулина, что приведет к снижению уровня глюкозы не только до нормального, но и до уровня ниже нормального (инсулин позволяет глюкозе перемещаться из крови в клетки организма). Это называется “постпрандиальная гипогликемия” - симптомы практически такие же, как Вы их описали. Мозговой туман и сонливость могут быть вызваны низким уровнем глюкозы, а раздражение и жажда (сухость во рту?) - высоким уровнем адреналина (как реакция на низкий уровень глюкозы).

Мигрень - не типичный симптом постпрандиальной гипогликемии, но вот описание мигрени-подобной головной боли после еды PubMed Central )

1. Идиопатический постпрандиальный синдром может вызывать симптомы, очень похожие на постпрандиальную гипогликемию, но без выявления низкого уровня глюкозы (см. статью в клинике Mayo Clinic выше).

Проблема может заключаться в том, что пища делает с вами, а не в том, что она делает с вашей кишечной флорой.

Бактерии в тонком кишечнике способны общаться с центральной нервной системой через рецепторы, выстилающие апикальную клетку желудочно-кишечного тракта. Многие из этих рецепторов являются ионными вентилируемыми рецепторами, которые также находятся в ЦНС и имеют прямую связь с вашим мозгом (например, сератонин 3, который отвечает за рвотный рефлекс). Тем не менее, последние исследования показали, что активация этих рецепторов может также влиять на эмоциональные и конгинтальные области мозга https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/ ).

Это может быть многообещающим, чтобы посмотреть на вашу кишечную флору как источник вашего дискомфорта после еды.

Вы также можете быть заинтересованы в прерывистом голодании.

Пожалуйста, не используйте это как медицинскую консультацию, а скорее больше информации, которую вы можете исследовать дальше по своему усмотрению. Я не знаю Вашей медицинской истории и не хочу делать вид, что могу дать какие-либо рекомендации.