Общий вывод из исследований состоит в том, что высокое потребление сахаров связано с повышенным риском диабета типа 2, но неясно, связано ли это с самим потреблением сахара или с сопутствующим приростом веса.
_1. _ Малик В.С. и др., 2010, Сахарно-сладкие напитки и риск метаболического синдрома и диабета типа 2, мета-анализ PubMed Central )
В дополнение к приросту веса, более высокое потребление SSB связано с развитием метаболического синдрома и диабета типа 2.
Комментарий: Неясно, связан ли этот эффект с прибавкой веса или самим потреблением сахара.
_2. _ Greenwood DC и др., 2014, Ассоциация между сахарно-сладкими и искусственно подслащенными безалкогольными напитками и сахарным диабетом 2-го типа: Систематический обзор и доза-ответ мета-анализ перспективных исследований PubMed )
Потребление безалкогольных напитков, подслащенных сахаром, как сообщается, связано с повышенным риском диабета типа 2, но неясно, является ли это из-за содержания сахара или связанных с ними факторов образа жизни, являются ли подобные ассоциации провести для искусственно подслащенных безалкогольных напитков, и как эти ассоциации связаны с *БМИ. *
3. Шульце МБ и др., 2004, Сахарный подслащенный напиток, прирост веса, и распространенность сахарного диабета типа 2 у молодых и средних женщин JAMA )
Более высокое потребление сахарного подслащенного напитка связано с большей величиной прироста веса и повышенный риск развития сахарного диабета типа 2 у женщин, возможно, путем предоставления избыточного количества калорий и большого количества быстро усваиваемых сахаров.
4. Имамура F и др., 2015, Потребление сахарных подслащенных напитков, искусственно подслащенных напитков и фруктовых соков и частота диабета типа 2: систематический обзор, мета-анализ и оценка населения, относящегося к доле BMJ )
Привычное потребление сахарных подслащенных напитков ассоциировалось с большей частотой диабета типа 2, ** независимо от адиозности. ** Тем не менее, как искусственно подслащенные напитки и фруктовые соки вряд ли будет здоровой альтернативой сахара подслащенные напитки для профилактики сахарного диабета типа 2.
5. Научный доклад 2015 года диетические рекомендации Консультативного комитета: Какова связь между потреблением добавленных сахаров и риском диабета 2-го типа? Health.gov )
Сильные доказательства показывают, что более высокое потребление добавленных сахаров, особенно напитков, подслащенных сахаром, увеличивает риск диабета 2-го типа у взрослых, и эта связь не в полной мере объясняется весом тела.