Каждый месяц у меня месячные. Мои месячные немного нерегулярны, но обычно они бывают между 27-33 днями.
Как мой организм измеряет такое количество времени? Есть ли какой-то внешний фактор (пробуждение / сон циклов и т.д.) или есть какой-то внутренний таймер?
Я знаю, как я бы сделать цифровой таймер, так что мне интересно знать, как работает таймер моего тела.
Как было предложено в предыдущих ответах, менструальный цикл регулируется сложными взаимодействиями между гипоталамо-гипофизарно-яичниковой (ГПО) осью и маткой. Гипоталамус выделяет гонадотропин-релизующий гормон ( GnRH ), который стимулирует выделение фолликулостимулирующего гормона ( FSH ) и лютеинизирующего гормона ( LH ) из гипофиза. Эти так называемые гонадотропины (LH и FSH) стимулируют яичник к высвобождению яйцеклетки, способной к оплодотворению, если она сталкивается со сперматозоидом. В то же время, гормоны выделяются яичником в ответ на ФСГ или ЛГ. Эти гормоны влияют на эндометрий (= внутренний слой матки)
Тип гормонов, высвобождающихся во время менструального цикла, и их концентрация разделяет менструальный цикл на три фазы (см. рисунок ниже):
лютеиновая или секреторная фаза (D14-D28) производство прогестерона приводит к дифференциации эндометрия, который достигает своей полной зрелости. Здесь опять же необходимо время, чтобы достичь уровня сложности, обнаруженного в эндометрии лютеиновой фазы: железы и артерии в эндометрии начинают переплетаться, в соединительной ткани проявляются отёчные изменения. Все готово для того, чтобы помочь бластоцисте развиться в случае имплантации
фаза менструации (D1-D4): когда имплантация не происходит, количество эстрадиола и прогестерона значительно снижается, что приводит к сужению артерий, обнаруженных в эндометрии. Это приводит к изгнанию так называемого “функционального слоя” эндометрия.
Ваш вопрос
Как мое тело измеряет это количество времени? Есть ли какой-то внешний фактор (пробуждение / сон циклов и т.д.) или есть какой-то внутренний таймер?
Поэтому** продолжительность менструального цикла определяется временем, необходимым для того, чтобы произошли все эти изменения** : пролиферация клеток эндометрия, развитие артерий и дифференциация желез в эндометрии и т.д… Подобным примером было бы время, необходимое для заживления ран, например (когда пролиферативная фаза характеризуется миграцией фибробластов, синтезом коллагена, ангиогенезом, миграцией новых клеток) или восстановление тканей легких после пневмонии.
Почему продолжительность цикла отличается от одной женщины к другой, зависит, как Вы уже предлагали, от внутренних факторов (концентрация гормонов, наличие сопутствующего хронического заболевания, например) и внешних факторов (стресс, лекарства…)
Организм измеряет количество времени, необходимое для цикла, т.е. время, необходимое для всех изменений в эндометрии (у женщины: примерно 28-32 дня) через сложную обратную связь от гормонов, вырабатываемых в яичнике/эндометрии, которые “сигнализируют” гипоталамусу и гипофизу о том, должны ли произойти изменения в секреции ЛГ/ФСГ. Это гипоталамус-гипофизарно-яичниковая (HPO) ось является “метроном” для менструального цикла (см. рисунок ниже для обзора оси HPO)
Несколько исследований исследовали влияние фаз менструационного цикла на сон и сообщили, что менструальный цикл изменяет организацию сна на различных менструальных фазах. Кроме того, нарушение циркадных ритмов связано с нарушениями функции менструации. Например, женщины-сменщицы, по сравнению с не-сменщиками, чаще сообщают о нарушениях менструального цикла и более длительных менструальных циклах. Это, вероятно, связано с изменением циркулирующего гормона, усиление роли “метронома” HPO в регулировании времени менструального цикла.
Источники:
