Обычно утром я чищу зубы после завтрака. Но мой стоматолог сказал мне, что лучше не чистить зубы сразу после еды, потому что еда делает их мягкими.
Поэтому сейчас я чищу зубы до завтрака. Это правильная процедура?
PS. Только что нашла эта статья , у автора такое же мнение.
Просто хочу получить дополнительное подтверждение.
Да. Кислота, содержащаяся в продукте, может повредить эмаль, а чистка щеткой в скором времени может удалить ее. Так что подождите не менее 30 минут, почистите или избегайте кислой пищи. Mayo Clinic:
Если вы ели кислую пищу или напиток, избегайте чистки зубов не менее 30 минут. Эти кислоты ослабляют эмаль зубов, а слишком ранняя чистка зубов может удалить эмаль. Если вы знаете, что собираетесь есть или пить что-то кислотное, почистите зубы заранее. : (http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/is-brushing-teeth-after-eating-good-for-you-0313):
Кислотная пища: апельсины, лимоны и грейпфруты
Питьевая вода после еды с кислыми продуктами облегчает уход
Кроме того, чистка зубов перед едой может удалить большое количество бактерий перед тем, как вы начнете есть снова.