2016-04-22 01:36:39 +0000 2016-04-22 01:36:39 +0000
5
5

Приводит ли приём мелатонина к уменьшению количества мелатонина, вырабатываемого мозгом?

Я довольно часто принимаю мелатонин, но заметил, что он работает не так хорошо, как когда-то. Мне интересно, уменьшает ли мозг, принимая мелатонин, его естественную выработку мелатонина.

Ответы (1)

1
1
1
2016-04-23 21:47:25 +0000

Возможно, он не дает прямого ответа на ваш вопрос, но я читал несколько исследований, в которых утверждалось, что в организме не развивается толерантность к мелатонину даже после длительного употребления. Это означает, что эффект не должен ни исчезать, ни уменьшаться через некоторое время.

Дело в том, что некоторые безрецептурные добавки к мелатонину не содержат заявленной дозы мелатонина, может быть, даже не содержат мелатонин вообще (являясь лекарствами, не отпускаемыми по рецепту). Я бы только полагаться на рецепт, фармацевтического качества мелатонина, чтобы содержать требуемую дозировку.

Также обратите внимание, что когда вы не оптимизируете условия сна, в основном не устранять присутствие синего света от светодиодов (в основном LCD мониторы ноутбуков и смартфонов), мелатонин не будет запускаться, как это было бы устранено синим светом. Это совет специалиста по нарушениям сна, я не подтвердил его ни в одной литературе.

Кстати, вы также можете подумать о том, чтобы спросить вашего врача о тразодоне. Это также не привычка формирования, является эффективным и может быть использован в долгосрочной перспективе.

UPDATE :

Я хотел бы откровенничать немного от моего trazodone совет. Я все еще считаю, что его не привычка формирования, является эффективным и может быть использован в долгосрочной перспективе.

Дело в том, что он имеет некоторые неприятные побочные эффекты даже на самой низкой эффективной дозировке (которая составляет 50 мг для меня). Утром вызывает заметное головокружение, даже тошноту и головокружение. Определенно стоит подумать, если вы за рулем. Также вызывает заторможенность носа, затруднение дыхания. Но что более важно, это не увеличивает качество сна, при условии, что качество сна является разумным.

я бы выбрал агомелатин, который является мелатонин антагонист, вот почему я упоминаю об этом. Имеет все преимущества с любыми побочными эффектами. И это не “вызывает привыкание”. Лично я спал прекрасно после резкого вывода после одного месяца использования.

Тем не менее, ваш вопрос, является ли производство мелатонина снижается после искусственного потребления ИЛИ торможение его повторного принятия сохраняется без ответа.

Похожие вопросы

2
2
1
1
1