Как и многие другие, у меня сезонная аллергия, а весеннее время - ад
У меня аллергия на траву и пыльцу деревьев
перечная мята содержит тип флавоноида под названием лютеолин-7-O-рутинозид, который может помочь ингибировать активность и секрецию противовоспалительных ферментов, таких как гистамины, и значительно уменьшить страшный дискомфорт, который приходит вместе с ними.
Это исследование 2013 года показало улучшение аллергических симптомов после меда в больших дозах в течение 8 недель: Улучшение симптомов аллергического ринита после приема мёда: данные рандомизированного плацебо-контролируемого исследования на восточном побережье полуострова Малайзии. daily-roots.com
убедитесь, что у вас нет анафилактических или сильных аллергических реакций на пчел, или аллергических реакций на пыльцу, которые могут вызвать у вас анафилаксия. Исследование Берёзовой пыльцы в период с ноября по март 2011 г. помогло снизить аллергические симптомы на 60%.
Цитрус должен помочь в связи с тем, что он питал вашу иммунную систему. Но из-за этого статья ncbi , кажется, что он не так эффективен.
Lvn ингибирует аллергическое воспаление и гиперплазию слизистых клеток с подавлением цитокинов Т-хелпер-2 клеток и экспрессии Muc5b в мышиной модели астмы. Следовательно, Lvn может быть полезен в качестве альтернативной медицины при бронхиальной астме. healthyfocus.org также перечисляет некоторые другие масла, которые могут помочь, такие как эвкалипт, лимон и мятный леденец.
Все, что содержит большое количество соединений серы (латуни и аллионов, особенно чеснок, горчицу и хрен) или высокое содержание витамина С, может помочь укрепить иммунную систему, хотя я не могу сказать вам на чистоту, почему они помогают в случае чрезмерно активной иммунной системы, когда речь идет об аллергии, но по личному опыту в улучшении симптомов сенной лихорадки, она работает.
Что касается адаптации, то в последнее время наблюдается большой экспериментальный интерес к той роли, которую может играть конкретная флора кишечника при аллергии (среди прочего). Таким образом, разнообразная, сбалансированная диета с высоким содержанием необработанных волокон может помочь.
И иногда избегание может быть хорошим средством. Обычно можно найти прогнозы по пыльце (сухие ветреные дни - это плохие дни). Поэтому, может быть, не стоит планировать пикник в эти дни, или стричь газон с помощью пылезащитной маски и очков (хотя отдача от этого в том, что Вы перегреваетесь гораздо быстрее!).