Допустим, кто-то живет на уровне моря, а затем остается на высоте 2500 м в течение трех недель. Ее организм адаптируется за счет увеличения количества эритроцитов. В конце концов, ее выносливость будет такой же хорошей, как и на уровне моря (при сопоставимом количестве физических упражнений и т.д.).
При возвращении на уровень моря, будет ли у нее увеличена выносливость на некоторое время?
Я не смог найти отчета, где это было бы официально изучено, но весьма вероятно, что люди, приезжающие на равнины после пребывания на большой высоте, будут чувствовать себя более энергично, по крайней мере, в течение нескольких дней. Этим даже пользуются многие спортивные организации. Цитируя из “Биологическая адаптивность человека: адаптация к большим высотам” :
При возвращении на уровень моря после успешной акклиматизации на больших высотах, организм обычно имеет больше эритроцитов и больше возможностей для расширения легких, чем это необходимо. Так как это обеспечивает спортсменам, занимающимся спортом на выносливость, конкурентное преимущество, в США имеется центр олимпийской подготовки в горах Колорадо. Несколько других стран также тренируют своих спортсменов на большой высоте по этой причине. Однако физиологические изменения, приводящие к повышению физической подготовки, происходят в краткосрочной перспективе на малой высоте. В течение нескольких недель организм возвращается к нормальному уровню фитнеса.
Следующий рисунок сопровождает описание выше:
Это может быть вызвано рядом факторов:
Повышенный уровень гемоглобина, стимулируемый более низким уровнем кислорода в воздухе на большой высоте
Bartsch & Gibbs http://circ. ahajournals.org/content/116/19/2191.full ) задокументировали ряд изменений в организме, которые происходят на больших высотах воздействия от 1 до нескольких дней или недель, как у туристов или путешественников. Эти изменения свидетельствуют о том, что некоторые системы (особенно сердце, легкие, мышцы и другие ткани) находятся в состоянии стресса. Есть много других сообщений, также документирующих эти изменения. Облегчение этого стресса при возвращении на равнины даст ощущение большей энергии и выносливости.
Дорожки в холмистой местности обычно идут вверх и вниз, и это более напряженно, чем передвижение по равнинам. Следовательно, пребывание на большой высоте часто повышает работоспособность. Это как мягкий поход большую часть времени.
Холмистые районы, как правило, имеют меньшее загрязнение, чем города на равнинах.
Температура и влажность воздуха, как правило, более приятные в холмистой местности.
Психологические факторы, включая облегчение от беспокойства и стресса рутинной жизни.
Как будто чувствуешь себя омолаженным после отпуска.
Из-за вышеперечисленных факторов можно чувствовать себя лучше, по крайней мере, некоторое время, после возвращения с отдыха на большой высоте.
Вас также может заинтересовать мой ответ о том, как избежать острой горной болезни и ее осложнений Избежать острой горной болезни, высокогорного отека легких и головного мозга ).
Я собираюсь ответить на этот вопрос чисто анекдотически, основываясь на личном опыте, полученном в Бостоне, но проводя зимние каникулы в Колорадо, на высоте от ~5000 до 9000 футов
Если предположить, что кондиционирование наших гипотетических людей останется прежним, то да, у них будет короткий период времени, когда они вернутся на уровень моря, когда они получат большую выносливость за счет большей насыщенности кислородом. Это особенно приятное ощущение - например, я смогла подняться на большой холм, который разделял нижнюю и верхнюю часть моего кампуса, в то время как это было явно невозможно в моей “нормальной” форме.
Это при том, что он быстро сжимается.
