Похоже, принято считать, что тревога и стресс могут вызвать запор и синдром раздраженного кишечника, но как ваше психическое состояние на самом деле влияет на функционирование кишечника?
Психическое состояние человека оказывает большое влияние на работу кишечника. На самом деле, существует высокая корреляция между СРК и стрессом.
Учитывая высокий уровень тревоги и стресса, как правило, наблюдается у пациентов с синдромом раздраженного кишечника, данные свидетельствуют о том, что синдром может быть связан с нарушением системы стресса. Стрессовая реакция в организме включает симпатическую нервную систему, которая, как было показано, функционирует аномально у пациентов с СРК.
В статье Johns Hopkins School of Medicine , ученые делают вывод, что “маленький мозг_”, или энтеральной нервной системы (ВНС) является связующим звеном между тем, что происходит в кишечнике, и это влияет на мозг, или отношения между пищеварением и настроением.
Тревога и депрессия, как полагают, способствуют желудочно-кишечные состояния, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК).
Джей Пастриха, доктор медицины, директор Центра нейрогастроэнтерологии Джона Хопкинса утверждает, что основная роль ВНС является:
“…контроль пищеварения, от глотания до высвобождения ферментов, которые расщепляют пищу, к контролю кровотока, что помогает с поглощением питательных веществ к устранению. ”
Как описано в Физиология человека: Интегрированный подход , когда ваша симпатическая нервная система активируется стрессовым событием, например, она инициирует ответную реакцию “бой или полет” - механизм, который подготавливает организм к действию, особенно в ситуациях, которые угрожают выживанию. Активация симпатической нервной системы вызывает сужение сосудов большинства кровеносных сосудов, в том числе сосудов пищеварительного тракта. Потому что кровеносные сосуды в органах желудочно-кишечного тракта сжимаются, желудочно-кишечного тракта будет тормозить перистальтику (пищеварение) и приводит к различным симптомам ЖКТ.
ЖКТ, как правило, чувствителен к эмоциям у большинства людей (даже тех, кто не имеет СРК), так как гнев, беспокойство, печаль и энтузиазм (среди прочего) может вызвать все симптомы в кишечнике. Например, вы, скорее всего, слышали или даже говорили слова “идут кишками”, когда принимали решение, или чувствовали, что у вас “бабочки в желудке”, когда вы нервничали. У людей, которые страдают от IBS, однако, ENS может вызвать большие эмоциональные сдвиги, которые могут привести к функциональным проблемам кишечника, такие как сопровождение, дярея, вздутие, боль, и расстройство желудка.
Люди с IBS могут испытывать либо запор, понос, или и то, и другое в зависимости от человека и как их эмоционально вызванные симптомы присутствуют. Согласно Mayo Clinic :
Для целей лечения, IBS можно разделить на три типа в зависимости от ваших симптомов: запор-предоминант (IBS-C), диарея-предоминант (IBS-D), или смешанные.
Исследования также предполагают, что активность пищеварительной системы может влиять на познание (мыслительные навыки и память). Как поясняется в Гарвард Здоровье статья:
Мозг имеет прямое влияние на желудок. Проблемный кишечник может посылать сигналы в мозг, точно так же, как проблемный мозг может посылать сигналы в кишечник. Таким образом, расстройство желудка или кишечника человека может быть причиной или продукта тревоги, стресса или депрессии.
В попытке предоставить дополнительные доказательства в ответ на “Как ваше психическое состояние на самом деле влияет на функционирование кишечника?”:
Психологические факторы влияют на фактическую физиологию кишечника, а также представление симптомов. Как это связано с СРК, стресс может повлиять на движение и сокращения желудочно-кишечного тракта или может увеличить воспаление. Кроме того, люди с СРК могут воспринимать боль более остро, чем другие люди, потому что их мозг не регулирует должным образом болевые сигналы из желудочно-кишечного тракта. При возникновении стресса существующая боль может усиливаться. Как указано в статье, The Brain-Gut Connection :
Раздражение в желудочно-кишечном тракте может посылать сигналы в ЦНС, которые вызывают изменения настроения, вот почему у людей с СРК и другими расстройствами кишечника выше нормы развивается депрессия и тревога.