2015-06-01 15:01:40 +0000 2015-06-01 15:01:40 +0000
8
8

Что не так с рыбными консервами в масле?

Я нашел следующее сообщение на форуме, посвященном пищевым продуктам здесь ):

В выращенной рыбе есть омега 3. У них тоже есть кусок Омега 6, поэтому, хотя у них и есть Омега 3, они не идеально подходят для нормализации соотношения. Однако существует случай, когда мясо сардины продается после извлечения Омега 3 для производства сардинового масла. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что насыщенный жир должен составлять около четверти или меньше от общего количества жира, если в оловянной банке специально не указано, что в ней содержится Омега 3. Если насыщенный жир составляет более высокий процент от сардины, то омега-3 удаляется. Также остерегайтесь рыбных консервов в масле. Плохие новости!

Почему мы должны опасаться рыбных консервов в масле?
Источник

Ответы (1)

2
2
2
2015-06-03 20:44:33 +0000

Скорее всего, это связано с тем, что рыбные консервы часто упаковываются в растительные масла, которые добавляют жир, не обеспечивая при этом содержания омега-3 в рыбьем жире.
Источник

Похожие вопросы

4
Являются ли органические продукты более полезными для здоровья, чем обычные продукты? 40
2
Является ли быстрая потеря веса нездоровой? 22
1
Потребление переработанного сахара снижает иммунную систему? 20
4
Как ово-лакто вегетарианцы должны компенсировать недостаток мяса в своем рационе питания? 18
1
Насколько хорошо и как долго эндорфины действительно могут заставить вас чувствовать себя? 13