Тэг: sleep-cycles x15

Вопросы и ответы для профессионалов в области медицины и смежных с ней областях здравоохранения, студентов этих специальностей, преподавателей смежных дисциплин и других лиц с глубоким пониманием медицины и наук, связанных со здоровьем.

← Предыдущая страница 1 2 Посмотреть все
2

ответы

Обратный цикл сна

Я был ночной в течение некоторого периода времени, и таким образом изменение цикла сна кажется трудным, т.е. переход обратно к нормальному 10 до 5 цикл...

1

ответы

Сколько сна слишком много?

Как я понял из чтения вещей в интернете и разговоров с людьми, слишком мало сна может иметь очень серьезные проблемы со здоровьем, и вы должны спать по...

1

ответы

Есть ли какие-либо опасности, связанные с изменением расписания сна (работа в смену)?

Одна из моих подруг работает в вахтовую смену (если она работает неделю в течение дня, то еще одна неделя должна работать ночью). Ее циклы сна постоянн...

1

ответы

Может ли просыпание быть вредным для общего здоровья?

Это хуже, чем недосыпание, особенно для здорового развития? Имеет ли это какую-либо выгоду? Я хотел бы знать как физические, так и психические последст...

2

ответы

Является ли установка будильника на длительный срок на более низкой громкости хороший способ убедиться, что вы просыпаетесь в легком сне?

Я обычно устанавливаю свой будильник очень громко, так что я обязательно проснусь. Обычно это сопровождается дезориентацией, головными болями и т.д. Те...

0

ответы

Какие факторы влияют на склонность к сну?

Какие факторы окружающей среды и личного характера влияют на количество времени, необходимого для того, чтобы заснуть? Как некоторые люди могут ложитьс...

1

ответы

Меньшее количество сна приводит к потере веса?

Меньшее количество сна ночью приводит к утреннему сну. Приводит ли это к потере веса?...

2

ответы

Почему я чувствую себя более уставшим, когда сплю?

Я почти всегда чувствую себя более уставшим после сна. Например, если я ложусь спать в 12:00 утра и просыпаюсь в 6:00 утра по сигналу тревоги, я чувст...

4

ответы

Как заснуть на полчаса / на час раньше, чем за день до этого?

Пожалуйста, только скажите идеи, которые лично помогли вам, в вашем повседневном опыте, а не гипотетический ответ с сайта, что might может быть полезны...

1

ответы

как я могу привести свой цикл сна в норму?

на моей работе у меня нет официальных рабочих часов, когда мне звонят, я должен идти на работу, независимо от того, какой это час (должен был покраснет...

← Предыдущая страница 1 2 Посмотреть все