Тэг: exercise x51

Это обычно говорят (http://www.nhs.uk/L ivewell/Goodfood/Pag es/Sport.aspx) , что после еды, вы должны подождать 2-3 часа перед тренировкой. Не рекомен...

• 17
• nutrition
• exercise

Йога была принята как образ жизни многими людьми независимо от религии и страны. Во всем мире проводится промоушн йоги, и 21 июня будет отмечаться как...

• 14
• exercise
• benefits
• yoga

Кажется, общеизвестно, что физические упражнения заставляют ваше тело вырабатывать эндорфины, которые заставят вас чувствовать себя хорошо, но это смут...

• 13
• exercise
• brain
• endorphins
• lasting-effects-duration

Я выполняю 12 отжиманий с перерывом в 1 минуту и 15 секунд между ними каждый день. После этой тренировки я чувствую, как мое сердце стучит, как сумасше...

• 13
• exercise
• cardiology

Как гитарист, я часто слышал, что это было не очень хорошо, чтобы тренировать руку с некоторыми агрессивными инструментами силовых тренировок. Это боле...

• 13
• exercise
• carpal-tunnel-syndrome

Существуют различные исследования с подтверждающими данными о что не делать во время беременности, со многими действиями и / или ситуации, которые могу...

• 11
• exercise
• pregnancy
• meditation

Я ем все, что мне нравится, безотносительно калорийности. Пироги, углеводы, сливки, масло - все, что обычно считается откормом. Я не получаю никаких у...

• 9
• nutrition
• weight
• exercise

Многие вещи вызывают головокружение после/завершения физических упражнений. Но если вы Google "Головокружение после физических упражнений_" вы получите...

• 9
• blood-pressure
• heart-disease
• exercise

Задерживает ли подъемные грузы рост подростков и детей? Некоторые люди, которых я знаю, утверждают, что да, в то время как другие - нет. Так что я хочу...

• 9
• exercise
• weight
• pediatrics

Я достаточно опытный донор крови, даже если я чувствую беспокойство во время извлечения крови, я никогда не чувствовал головокружения и усталости после...

• 8
• exercise
• blood-donation

Я курю сигарету сразу после тренировки в тренажерном зале. Может ли это быть опаснее, чем курение в более обычное время? Например, может ли это вызвать...

• 7
• exercise
• smoking
• nicotine

В настоящее время я занимаюсь сезонной пыльцевой аллергией, и в настоящее время правая часть носа одновременно заблокирована и насморк. Но когда я начи...

• 7
• exercise
• allergy
• nose

Существует ли доказанная связь между велоспортом и проблемами эрекции? Проблемы с фертильностью?...

• 7
• exercise
• sex
• reproduction
• fertility

Я 100 кг мужчина. Я теряю 1-2 кг в неделю с кардио и диетой. Недавно я заметил увеличение акне на руке и спине. Кроме того, мой форхад более жирный, че...

• 7
• exercise

Я читал, что потребление (Cal) более сильных мышц во время отдыха выше, чем потребление менее плотной мышечной ткани. Закон Клейбера и Скорость Жизнен...

• 7
• exercise
• muscle
• life-expectancy
• metabolism
• physiology

Обычно мой пот на вкус соленый. Но в жаркую погоду он часто становится мягким. Я замечаю, что когда это происходит, я, кажется, не задерживаю воду: я п...

• 6
• nutrition
• exercise

Я делал растяжку мышц после ежедневного бега (идея в том, чтобы растянуть, чтобы иметь гибкие мышцы), и это заставило меня задуматься: есть ли минималь...

• 6
• exercise
• sports
• muscle

Является ли упражнение во время поста взаимоисключающими? Пост, как в: от одного до трех дней на одной только воде, ** и ** пять дней в месяц на дие...

• 6
• diet
• exercise

Допустим, кто-то живет на уровне моря, а затем остается на высоте 2500 м в течение трех недель. Ее организм адаптируется за счет увеличения количества...

• 6
• exercise
• blood

Согласно этой статье ниже, люди, которые могут сделать более 40 отжиманий, имеют меньший риск сердечного приступа. Является ли это обоснованным утвержд...

• 5
• exercise
• heart-disease
• heart-attack

Полезнее ли делать физические упражнения утром, чем вечером? Или не имеет значения, когда мы делаем упражнения в течение целого дня? Насколько я знаю,...

• 5
• exercise

" Конгестивный простатит" описывается как состояние, при котором есть эксессивная жидкость, накопленная в предстательной железе. Есть ли какое-либо ле...

• 4
• exercise
• reproduction
• ejaculation
• prostate
• prostatitis

Я слышал, что кто-то сказал, что всегда сознательное сокращение мышц живота поможет мне уменьшить брюшной жир. Это правда? Не вредит ли подтягивание...

• 4
• exercise
• body-fat

Поиск инструкций о том, как правильно дышать обычно встречается следующим образом: Дышите с использованием носа. Дышите с использованием диафрагмы....

• 4
• exercise
• stomach
• breathing
• nose

Мне любопытно узнать, в чем разница между высокой частотой сердечных сокращений во время физических упражнений и высокой частотой сердечных сокращений,...

• 4
• exercise
• cardiology
• anxiety-disorders

Мы - молодожены. О каких пищевых привычках мы должны заботиться и каковы наилучшие советы по тренировкам для нас? Если нам нужно заниматься физкультуро...

• 4
• nutrition
• medications
• exercise
• oral-health
• fertility

Я только что прочитал эту статью о том, почему вены становятся выдающимися во время физических упражнений: Почему вены выскакивают во время физических...

• 4
• exercise
• brain
• cardiology
• sports
• pathophysiology

Я читал некоторые статьи, в которых утверждается, что после каждой тренировки мы должны отдыхать по крайней мере один час до еды, другие предлагают пол...

• 4
• exercise

Более конкретной формой моего вопроса было бы: "За исключением психических барьеров, что приведет к коллапсу после длительных упражнений на сердечно-со...

• 4
• exercise
• muscle
• fatigue
• heart

Я заметил, что с тех пор, как я начал значительно увеличивать физическую активность, мой пульс также уменьшился. За последние шесть месяцев мой пульс в...

• 4
• exercise
• weight
• body-fat
• weight-loss

Каков физиологический механизм, почему люди с избыточным весом или менее "в форме" выходят из дыхания легче, чем те, кто находится в хорошей форме? Яв...

• 4
• exercise
• weight

Действительно ли это имеет значение? Если да, то по какому механизму? Я часто прохожу газ и у меня твердый стул. Я читал, что ходьба помогает с обоими...

• 4
• exercise
• digestion

Я знаю несколько людей, которых может вырвать после или во время тренировки (различные беговые упражнения). Мой тренер сказал, что это было из-за лакта...

• 3
• exercise
• nausea

Кто-нибудь знает о протоколах упражнений или модальностей (лед/тепло/ десятки), которые должны увеличить толщину суставного хряща? Это исключает инъекц...

• 3
• exercise
• physical-health

Раньше я был очень здоровым, но мой образ жизни медленно стал более сидячим, так что теперь я лишний вес и очень негибкий Из-за этого у меня все больш...

• 3
• exercise
• feet
• stretching
• hips

Я сам однажды избавился от жары, но это было, когда я сидел неподвижно в сауне. Я знал, как выбраться, когда у меня кружилась голова. Я нежно упал на п...

• 3
• exercise
• sweat
• heat

Реклама оборудования Кегеля для мужчин утверждает что висящий больше веса к воздвигнутому пенису пока контрактирующ мышцу лобококкия поможет сделать ег...

• 2
• exercise
• muscle
• penis
• home-medical-equipment

Я хочу уменьшить размер моей талии и я не получаю много времени утром, чтобы бежать, так что я планирую бежать после ужина в течение 30 - 40 минут........

• 2
• exercise
• body-fat

Я тренируюсь, и я хотел бы убедиться, что я принимаю достаточно белка. Мне 21 год, и я делаю около часа до полутора ежедневных упражнений кардио-типа....

• 2
• diet
• exercise

Такой общий вопрос, и если он закроется, то я полностью его понимаю. Но здесь мне очень нужны некоторые указания. Я принял решение приложить немалые у...

• 2
• diet
• exercise
• weight
• weight-loss
• hygiene

Мне только 18, и я повредил колено, делая приседания. Я остановил их, я пошел к врачу, он проверил мои рентгеновские снимки и сказал, что все в порядке...

• 2
• exercise
• injury
• knee
• sprain-strain-twist

Если нездоровый человек получил эту новость, могли ли они сделать достаточно изменений в образе жизни за один месяц, чтобы предотвратить надвигающийся...

• 1
• nutrition
• exercise
• cardiology
• heart-disease

Я знаю, что BCAA истощает серотонин, (серотонин необходим для хорошего настроения и антидепрессант) Что следует принимать вместе с капсулами BCAA, что...

• 1
• exercise
• muscle
• body-weight

Около двух месяцев назад я решил, что хочу вести более активный образ жизни и вернуться к тому весу и уровню фитнеса, на котором я был раньше. Issue Я...

• 1
• exercise
• weight-loss

Я 15-летний индеец. В настоящее время я стою на 163 см, но я вешу 75 кг, что является лишним весом, который я знаю. Но есть ли какой-нибудь способ выра...

• 1
• nutrition
• diet
• exercise
• height

Интересно, какая разница в результатах (примерно за 6 месяцев), если человек делает широкие _отжимания против узких? Какой результат - размер груди (и...

• 1
• exercise
• chest
• strength-training

Вот некоторые из предметов, которые я нашел такими запутанными : Попробуйте съесть хорошие углеводы / сахар не плохие (простые / сложные): Проверил И...

• 1
• exercise
• weight-loss
• sugar
• carbohydrates

Есть ли возможность, что кто-нибудь конкретно скажет мне план упражнений или источник, из которого я могу получить достоверную информацию о упражнениях...

• 0
• exercise
• bones
• stretching
• physical-therapy
• osteoporosis

Я работаю с 9-6 в компании, занимающейся программным обеспечением. В офисе не так много физических движений. Я испытываю усталость, добираясь до дома....

• -1
• nutrition
• sleep
• exercise
• fatigue

Я однажды слышал, что для того, чтобы набрать вес, нужно съесть много углеводов. Под "много" я имею в виду то, что утром, днем и вечером, а также в кач...

• -1
• nutrition
• diet
• exercise
• weight
• carbohydrates

Перед тем, как идти к врачу, я хотел бы сначала получить несколько мнений здесь. Я страдаю от усталости уже несколько месяцев. Ну, если быть абсолютно...

• -2
• sleep
• exercise