2015-05-16 04:00:42 +0000 2015-05-16 04:00:42 +0000
4
4

Не вызывает ли низкое потребление сахара/жира кратковременную потерю памяти?

Когда вы на строгой диете (с низким содержанием углеводов или жира), я слышал, что иногда людям трудно вспомнить вещи, даже те, о которых они думали несколько минут назад.

В одном из случаев, вы можете пойти куда-нибудь, чтобы знать, что вам нужны солнечные очки, и к тому времени, как вы дойдете до шкафа (скажем, примерно через 20-30 секунд), вы забываете, что вы должны были получить.

Это обычное явление?
Источник

Ответы (1)

3
3
3
2017-12-13 18:23:23 +0000

Один из рисков диеты с низким содержанием жиров включает в себя плохую работу мозга, потому что мозг в основном требует высокого уровня холестерина, который может быть снижен за счет низкого уровня здоровых жиров в рационе. Вот дополнительная информация о кратковременная потеря памяти и некоторые продукты должны быть включены в рацион , чтобы предотвратить это.

Связь между потерей памяти и питанием:

Другая причина этой проблемы заключается в том, когда у вас есть дефицит определенных витаминов в организме. Если вы не питаетесь хорошо, то это может привести к дефициту определенных питательных веществ в организме, таких как витамины, которые играют важную роль в поддержании здоровья вашего мозга. Холестерин в сыворотке крови и когнитивной производительности в исследовании сердца Фрамингема

Низкие естественные уровни ТС связаны с более низкой производительностью на когнитивные меры, которые предъявляют высокие требования к абстрактному рассуждению, внимание / концентрация, беглость речи, и исполнительные функции.
Источник

Похожие вопросы

4
Являются ли органические продукты более полезными для здоровья, чем обычные продукты? 40
2
Является ли быстрая потеря веса нездоровой? 22
1
Потребление переработанного сахара снижает иммунную систему? 20
4
Как ово-лакто вегетарианцы должны компенсировать недостаток мяса в своем рационе питания? 18
2
Болезнь Крона - определение, когда в ремиссии 7