Существует несколько очень хороших доказательств того, что замена ручной зубной щетки электрической зубной щеткой может помочь в снижении налета и риска развития гингивита.
Кокрэйн Здоровье полости рта Группа опубликовала revie 1 , который обобщил более 50 исследований с 1964-2011 гг. В большинстве исследований проверялось влияние вращающейся качающейся электрической зубной щетки на работу ручной зубной щетки. В целом, было обнаружено снижение на 21% налета и 11% гингивита.
Есть некоторые вещи, которые не были обнаружены в ходе исследований, которые были пересмотрены, в основном то, что долгосрочные преимущества электрических зубных щеток. Кроме того, редко сообщалось о побочных эффектах, поэтому не было достаточных доказательств того, могут ли электрические зубные щетки быть вредными для ваших зубов.
Исследование, проведенное в 200 2 протестированы качающиеся зубные щетки против ручных зубных щеток в течение 9-месячного периода. Исследование началось с 3-х недельного периода ухода за полостью рта. Затем некоторые люди чистили зубы дважды в день качающейся зубной щеткой, зубной щеткой с ручным управлением, а также зубной щеткой с ручным управлением. Зубная щетка, работающая на основе энергии колебаний, способна удерживать уровень налета ниже, чем у двух других групп, а также предотвращать кровотечение из десны. Еще один шип 2010 года 3 также показал очень похожие результаты, в которых колеблющаяся зубная щетка помогает снизить уровень налета и предотвратить кровоточивость десен. Из этих и многих других исследований видно, что качающиеся зубные щетки лучше подходят для ваших зубов, чем ручные.
Существует еще один тип электрической зубной щетки - звуковые зубные щетки. Они работают, вибрируя головкой щетки на звуковой скорости. Несмотря на то, что было проведено больше исследований качающихся зубных щеток, было проведено несколько исследований эффективности звуковых зубных щеток. В этом исследовании, проведенном в 2015 г. шпилькой 4 , было установлено, что звуковые щетки значительно лучше снижают налет, чем ручные зубные щетки. Ранее опубликованное в 201 г. исследование 5 также показало, что зубные щетки со звуковым наконечником более эффективны при удалении зубного налета. Они также обнаружили, что в течение короткого времени (1 неделя), звуковые зубные щетки лучше снижали риск воспаления десен. Однако через 3 недели количество папиллярного кровотечения (кровотечение в некоторых частях полости рта) у тех, кто пользовался звуковой зубной щеткой, и у тех, кто пользовался зубной щеткой вручную, было одинаковым. В целом, кажется, что звуковые зубные щетки также лучше для здоровья полости рта, чем ручные зубные щетки.
Таким образом, мы видим, что оба основных типа электрических зубных щеток лучше, чем ручные зубные щетки. Но что лучше - звуковые зубные щетки или качающиеся зубные щетки? На самом деле, было проведено несколько исследований на эту тему.
A 2013 stud 6 протестировали два типа зубных щеток с электроприводом. Как звуковые, так и качающиеся зубные щетки смогли значительно уменьшить налет и риск развития гингивита, но результаты показали, что качающаяся зубная щетка работает лучше, чем звуковая. Три студии 2014 года 7 , 8 , 9 согласились с выводом о том, что качающиеся зубные щетки лучше снижают налет и десневое кровотечение, чем звуковые зубные щетки. Все эти исследования проводились очень похожим образом, и между ними были проведены одни и те же исследования. Из этих результатов видно, что качающиеся зубные щетки превосходят звуковые.
Для обеих электрических зубных щеток видно, что снижается риск развития гингивита и уменьшается количество зубного налета. Вы спрашивали больше вещей, на которые я отвечу более непосредственно.
Есть ли долгосрочные преимущества электрических зубных щеток?
Ну, из исследований, о которых я упоминал, мы видим, что это, скорее всего, так и есть. Самое длительное испытание, о котором я непосредственно упомянула 2 , длилось 9 месяцев, и оно показало, что 9 месяцев последовательного использования электрической зубной щетки помогли уменьшить налет и десневое кровотечение. Ручная зубная щетка может сохранить зубы чистыми, но для этого требуется больше работы, чем электрическая зубная щетка.
Почему не все пользуются электрической зубной щеткой, если доказано, что они лучше?
Ну, есть несколько вещей, которые попадают в зубной налет 10 . Несмотря на то, что электрические зубные щетки более эффективны в чистке зубов и не требуют столько работы, сколько ручная зубная щетка, некоторые люди не готовы платить столько за зубную щетку. Некоторые из самых дешевых электрических зубных щеток стоят всего $5, но более качественные могут стоить более $100. Вы можете получить пять пачек ручных зубных щеток за менее чем 5 долларов. Еще один плюс электрических зубных щеток - это то, что они мешают. Они больше, и им нужны батарейки, или их нужно заряжать. Некоторые люди просто не хотят с этим разбираться. Наконец, электрические зубные щетки можно легко сломать. Если вы ее уроните, может быть, это все, и вы только что потеряли 10 долларов. Сейчас электрические зубные щетки становятся все более популярными, но некоторые из этих недостатков все еще удерживают людей.