Здоровый способ стать онемевшим

Что я могу сделать, чтобы войти в онемевшее состояние бытия, чтобы я не чувствовал себя постоянно затянутым вниз, усталость, стресс и все другие падения, которые люди испытывают? В течение многих лет я пытался заниматься спортом, есть здоровую пищу и т.д. В какой-то степени это работает. Я много сплю. Я считаю, что проблема в душевном состоянии. Например, сегодня утром у меня на грузовике полно научных экспериментов, но когда я сел, чтобы начать их строить, я был завален ужасными чувствами, заставляющими меня чувствовать себя так, будто я несу гору на плечах. По крайней мере, одна из проблем заключается в том, что я испытываю стресс из-за страха неудачи. Я бы предпочёл провести весь день в размышлениях. Оставить свой внутренний мир мыслей и на самом деле заниматься физическими делами - это похоже на восхождение на высокую гору. Это болезненно.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы отучить такие ощущения? Иногда я хочу быть роботом, который не чувствует боли. Возможно, кофе - это ответ. Или медитация. Или электрошоковой терапией Лол. Или гипербарической кислородной терапией. Или бегунов под кайфом. Или какая-нибудь психологическая терапия или гипноз.

Причина, по которой я спрашиваю о том, как онемели, заключается в том, что дважды, когда жизнь стала невероятно ужасной, я вдруг испытал самое замечательное блаженное ощущение онемения, охватившее меня. Нет слов, чтобы описать, как прекрасно это онемение себя чувствовало. Оно длилось недолго, около 10 минут, но в течение этих 10 минут я мог делать все, что угодно без боли / стресса / печали / усталости / страха / чувства глубокого онемения. Было бы здорово и более продуктивно чувствовать себя так в рабочее время. Большое спасибо за любую помощь!