Какие части тела должны подвергаться воздействию солнечного света, чтобы вырабатывать витамин D?

Question

2015-05-10 01:42:55 +0000 2015-05-10 01:42:55 +0000

14

Какие части тела должны подвергаться воздействию солнечного света, чтобы вырабатывать витамин D?

Некоторые говорят, что это кожа, некоторые говорят, что это глаза, а некоторые говорят, что это комбинация.

Самый распространенный ответ, который я получил от врачей, это “это просто кожа, а не глаза” (хотя я слышал все три ответа от них). Но я помню, как видела телевизионное шоу, в котором говорилось о резком росте заболеваемости коренных жителей, живущих у реки Амазонки, когда они начали носить солнечные очки, предоставленные им неродными жителями. Следователи пришли к выводу, что болезнь, скорее всего, была вызвана введением солнечных очков, потому что они препятствовали производству витамина D.

Естественно, я беру все, что слышу, вижу или читаю с зерном соли (особенно из трубки сиськи), но это телевизионное шоу произвело впечатление, по какой бы то ни было причине.

Есть ли в этом хоть какая-то правда?

Хотя это полезно для глаз, уменьшает ли ношение солнечных очков количество витамина D, которое мы производим?

Источник

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Ответы (1)

Похожие вопросы

6

Как защитить зрение при использовании компьютера? 106

2

Производим ли мы витамин D в тени? 21

2

Помогает ли Низкий Синий Свет сохранить зрение? 20

1

Являются ли кальциевые добавки вредными, даже если вы не получаете максимальную дозу? 19

1

Мигрень и триптофан 4

Carey Gregory http://health.stackexchange.com/users/453 · Accepted Answer · 2015-06-19 21:53:49 +0000

Витамин D вырабатывается в коже, а не в глазах (1)

Я представляю себе, что когда эти коренные народы были введены в солнцезащитные очки, они также были введены в ряд других предметов, которые они никогда не знали ранее, такие как табак, алкоголь и фастфуд. Болезни, к которым они не имели иммунитета, также могли играть определенную роль.

Синтез витамина D хорошо изучен и источники, описывающие его можно найти во многих местах, поэтому я не буду цитировать весь процесс, но хорошее объяснение можно найти здесь под заголовком “ФОТОсинтез ВИТАМИНА D” . Короче говоря, это пассивный процесс, который происходит в коже и не регулируется мозгом, глазами или другими органами. Что определяет количество синтезируемого организмом витамина D? Только количество проникающих в кожу фотонов UVB и возраст человека:

Все, что либо влияет на количество проникающих в кожу солнечных фотонов UVB, либо изменяет количество 7-ми дегидрохолестерина в коже, влияет на кожную выработку витамина D3. Количество 7-ми дегидрохолестерина в эпидермисе относительно постоянно до тех пор, пока оно не начнет снижаться в более позднем возрасте (17, 18). Там же, “ФАКТОРЫ, ЧТО ПОСЛЕ КУТАНОВОГО ПРОИЗВОДСТВА ВИТАМИНА D3”

В синтезе нет других факторов, и, как видно из диаграммы здесь , в физиологии витамина D нет никакого участия ни глаз, ни мозга в какой-то момент. Может ли быть косвенное участие мозга, так как он также контролирует паращитовидные железы? Да, может, но это не изменит результатов, как мы измеряем уровень витамина D.

Таким образом, утверждение, что глаза участвуют в дефиците витамина D является чисто спекулятивным и бремя предоставления доказательств для этого было бы на человека, делающего утверждение. Я не могу найти никаких доказательств в поддержку этого понятия. Это также немного странно, учитывая, что огромное количество людей, живущих в развитых странах, носят солнечные очки в течение многих десятилетий без вредного эффекта. Почему мы давно не видели такого эффекта? Возможно ли, что эти коренные народы имеют уникальные генетические различия, которые изменили их основную физиологию витамина D млекопитающих и каким-то образом заставили их глаза участвовать? Ну, все возможно, но это было бы уничтожающей находкой, и это также является чисто умозрительным.