Хотя я ем много пищи, мои руки очень тонкие, но у меня есть горшок-брюхо. Я ем ¾ кг риса в день, что больше, чем обычно, но я все еще не набираю вес в руках.
Что может быть причиной этого?
Пожалуйста, не предлагайте делать упражнения, связанные с руками, потому что я вижу, что большинство людей не делают упражнений, но все еще набирают вес в руках.
Люди склонны набирать вес вокруг живота и тазобедренных суставов, потому что, как правило, мы имеем гораздо больше миллионов из жировых клеток в этих областях и очень мало в руках. Можно набрать вес в ваших руках, но это not возможно целевой прирост веса в only ваших руках. Прирост веса и потеря веса происходит системно, то есть все ваше тело получает и теряет вес в то же время пропорционально количеству жировых клеток в этой части вашего тела.
Что касается непропорционального количества жировых клеток в вашей брюшной области по сравнению с вашими руками, я боюсь, что вы только что построены таким образом.