Раньше у меня был сосед, у которого была ужасная аллергия, и я косил и садился в полном белом костюме, который включал маску, очки, а также перебирал их обувь. Надеюсь, что у вас не будет сыпи или других реакций, так что все, что вам понадобится, это маска.
Я бы искал маску из пыльцы, а не медицинскую маску. Есть несколько многоразовых, которые можно мыть, и они больше похожи на банданы, чем на маски Пример в Walmart
Медицинские маски могут быть абсорбирующими, чтобы капли воды, которые могут содержать бактерии, не проникали мимо маски. Я могу представить, как это может быть плохо для аллергии, так как она может поглощать и удерживать аллергены в маске.
Что касается только ношения снаружи, я думаю, что это было бы более уместно, чем носить ее все время. Большинство внутренних помещений оборудованы кондиционерами/нагревателями, что означает, что воздух проходит через какой-то фильтр, по крайней мере. Вы можете рассмотреть возможность регулярной замены фильтров дома или поиска фильтров более высокого класса, если у вас также возникли проблемы внутри вашего дома.