Как уменьшить вес мужской груди (psuedogynaecomastia)?

Question

2016-08-01 14:49:02 +0000 2016-08-01 14:49:02 +0000

2

Как уменьшить вес мужской груди (psuedogynaecomastia)?

В последнее время я похудел и хотя я пришел в пределах нормального диапазона BMI, но “провисание/грудь” моей (наследие от моего более толстого прошлого) заставляет меня чувствовать себя стыдно за себя на людях.

Я читал об этой проблеме в сети и узнал, что она называется гинекомастия, независимо от того, вызвана ли она гормональным дисбалансом или толстым подростком.

Итак, у меня есть следующие вопросы:

Правильно ли я понимаю, что клиническое название моего состояния - гинекомастия? &2 2. Что я могу сделать, чтобы избавиться от этой “отвисшей/грудистой груди”? (https://www.menshealthforum.org.uk/dont-be-tit-over-breast-reduction), в ответ на вопрос “Есть ли что-то, что мужчины могут сделать сами?”, говорит, что тренировки для развития своих грудных мышц заканчиваются тем, что грудь выглядит больше.

Это правда? Если да, то действительно ли для меня нет никакого способа избавиться от этой “отвисшей/грудистой груди”, кроме как сделать косметическую операцию?

Источник

Zuch http://health.stackexchange.com/users/3331

Ответы (2)

Похожие вопросы

1

Как плохой сон вызывает круги под глазами? 13

1

Как защититься от токсичных веществ, высвобождающихся из жировых тканей во время потери веса? 12

1

Является ли "вес воды" настоящей вещью? 11

1

Существует ли оптимальный процент содержания телесного жира? 11

1

Я покупаю BCAA для наращивания мышц, но боюсь потерять серотонин 1

Carey Gregory http://health.stackexchange.com/users/3331 · Answer 1 · 2016-08-01 18:36:31 +0000

Нет, гинекомастия - это гормональное состояние, при котором молочная ткань развивается и увеличивается у самца. Псевдогинекомастия - это слово для того, что вы описываете.
Откуда вы знаете, что у вас только псевдогинекомастия? Вы обращались к врачу и знаете наверняка? Если нет, то сначала нужно перестать искать решения и искать причину. Вы не сможете ее решить, если не знаете наверняка, что это такое. Если вы точно знаете, что это псевдогинекомастия, то потеря веса, физические упражнения и операция - это ваши варианты. Не волнуйтесь о том, что грудные мышцы станут больше. Развитие больших грудных мышц, как у бодибилдера, требует лот больше тренировок, чем большинство людей осознает. Опасность этого невелика, но некоторые разумные тренировки по увеличению веса подтянут основную мышцу и снизят отвисший внешний вид.

Gunge http://health.stackexchange.com/users/3331 · Answer 2 · 2016-08-02 08:32:02 +0000

Если увеличение мужской груди вызвано пролиферацией желез, то оно определяется как гинекомастия. Если оно вызвано увеличением жировых отложений, оно определяется как псевдогинекомастия > > Эроль S, Орхан E, Севин A, Эрдоган B. Травма: новая причина псевдогинекомастии. Эстонский пластический хирург. 2010;34:404-405. doi: 10.1007/s00266-009-9435-8.

Если у вас действительно гинекомастия, то врач может диагностировать ее вам обычные вещи, которые нужно искать, это большие, пухлые соски ). В этом случае, вы правы, утверждая, что добавление грудной мышцы будет служить только для того, чтобы подчеркнуть состояние.

Вы правы насчет вашего комментария относительно плохой диеты, вызывающей это, но это, как правило, ограничивается пожилым джентльменом, выдержка из Википедии:

Снижение уровня тестостерона и увеличение уровня подкожной жировой ткани, рассматриваемых как часть нормального процесса старения может привести к гинекомастии у пожилых мужчин. Это также известно как старческая гинекомастия. Увеличение жировой ткани у этих мужчин приводит к повышенной конверсии андрогенных гормонов, таких как тестостерон, в эстрогены.
Когда человеческий организм лишен адекватного питания, уровень тестостерона снижается, в то время как надпочечные железы продолжают вырабатывать эстрогены, тем самым вызывая гормональный дисбаланс. Гинекомастия также может произойти, как только нормальное питание перезагружается (это называется refeeding гинекомастии).
Cuhaci N, Полат SB, Евранос B, Ersoy R, Cakir B (март 19, 2014). “Гинекомастия: клиническая оценка и управление”. Индийский J Endocrinol Metab. 18 (2): 150-58. doi:10.4103/2230-8210.129104. PMC 3987263-free to read. PMID 24741509.

Вы сильно недооцениваете усилия, необходимые для наращивания мышц, особенно грудных. Однажды не “случайно” Арнольд, как кирпич-sh*в-доме.

В случае pseudogynecomastia , продолжение силовых тренировок и постоянное снижение процента содержания жира в организме, вероятно, поможет больше всего. Но без фотографий и правильного осмотра трудно сказать, только ли у вас нет мышц или у вас дряблость кожи (или сочетание и того, и другого).