2015-04-25 01:22:36 +0000 2015-04-25 01:22:36 +0000
23
23

Являются ли альтернативные модели сна жизнеспособной?

мне интересно о возможных последствиях для здоровья полифазный сон модели , который включает в себя сон несколько раз в 24-часовой период - как правило, более двух, в отличие от получения всех сна в одном блоке (монофазные). Я заинтересован в случаях, когда больше, чем просто послеобеденный сон.

Есть ли какие-либо исследования, которые предполагают возможные риски или преимущества для здоровья в отношении полифазного сна?
Источник

Ответы (1)

1
1
1
2015-09-11 14:24:48 +0000

Стив Павлина провел над собой эксперимент по тестированию полифазного сна. На его блоге много информации об эксперименте http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

Тем не менее, то, что написано на его блоге не является научным доказательством, а с его собственной точки зрения.

Как он написал на своем блоге:

Это сокровищница бесплатной информации для всех, кто заинтересован в изучении моего пробного полифазного сна. Насколько мне известно, это самые подробные журналы полифазного сна, которые вы сможете найти где угодно в Интернете.
Источник