Являются ли альтернативные модели сна жизнеспособной?

Question

2015-04-25 01:22:36 +0000 2015-04-25 01:22:36 +0000

23

Являются ли альтернативные модели сна жизнеспособной?

мне интересно о возможных последствиях для здоровья полифазный сон модели , который включает в себя сон несколько раз в 24-часовой период - как правило, более двух, в отличие от получения всех сна в одном блоке (монофазные). Я заинтересован в случаях, когда больше, чем просто послеобеденный сон.

Есть ли какие-либо исследования, которые предполагают возможные риски или преимущества для здоровья в отношении полифазного сна?

sleep

Источник

Dave Liu http://health.stackexchange.com/users/140

Ответы (1)

Похожие вопросы

2

Влияет ли отсутствие сна на мое здоровье? 36

1

Лучше ли спать без подушки? 27

2

Как избежать усталости, если я предвижу нерегулярный сон? 22

2

Может ли длительный сон днем повредить Вашему здоровью? 20

1

Насколько безопасны бэкборды? 8

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140 · Answer 1 · 2015-09-11 14:24:48 +0000

Стив Павлина провел над собой эксперимент по тестированию полифазного сна. На его блоге много информации об эксперименте http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

Тем не менее, то, что написано на его блоге не является научным доказательством, а с его собственной точки зрения.

Как он написал на своем блоге:

Это сокровищница бесплатной информации для всех, кто заинтересован в изучении моего пробного полифазного сна. Насколько мне известно, это самые подробные журналы полифазного сна, которые вы сможете найти где угодно в Интернете.