Витамины группы B, как правило, успокаивающие, стимулирующие или нет?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

3

Витамины группы B, как правило, успокаивающие, стимулирующие или нет?

Мне интересно знать для всех людей, но для взрослых, в частности.

Если пол играет определенную роль, это было бы хорошо знать, а также.

Источник

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Ответы (1)

Похожие вопросы

2

Влияет ли отсутствие сна на мое здоровье? 36

1

Лучше ли спать без подушки? 27

1

Являются ли альтернативные модели сна жизнеспособной? 23

2

Как избежать усталости, если я предвижу нерегулярный сон? 22

3

Как избежать болей в спине во время сна? 6

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

Согласно этой статье Витамины группы В “помогают превратить нашу пищу в топливо, позволяя нам оставаться под напряжением в течение всего дня”. Однако, согласно той же статье, “прием комплекса витаминов группы В не создаст повышенной бодрости или энергии, как это делает кофеин”. Поэтому витамины группы В не успокаивают вас, и хотя они не дают вам дополнительного заряда энергии, они помогают поддерживать энергетический уровень.