Может ли сон слишком сильно повредить мозг и сердце?

Question

2016-03-31 13:03:38 +0000 2016-03-31 13:03:38 +0000

7

Может ли сон слишком сильно повредить мозг и сердце?

Я слышал, что долгие часы сна могут повредить функции мозга и навредить сердцу. Это правда?

Источник

jirostina http://health.stackexchange.com/users/3327

Ответы (1)

Похожие вопросы

2

Влияет ли отсутствие сна на мое здоровье? 36

1

Лучше ли спать без подушки? 27

1

Что делать, если у кого-то перед глазами припадок? 24

1

Являются ли альтернативные модели сна жизнеспособной? 23

2

Существуют ли проверенные натуральные методы лечения для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи? 10

Tami http://health.stackexchange.com/users/3327 · Answer 1 · 2017-07-14 12:47:22 +0000

Хотя этот вопрос трудно исследовать - вы зависите от самостоятельно предоставленных данных о продолжительности сна, и есть много путаницы, которые влияют на эту связь (почему люди спят дольше? может быть, люди, которые спят дольше, скорее всего, без работы, и быть без работы также связано с более высоким риском сердечных заболеваний и т.д.).

Тем не менее, консенсус, кажется, что это так: Да, было установлено, что более длительный сон (который обычно определяется как >8 часов или 9 часов или дольше) ассоциируется с более высоким риском сердечных заболеваний, а также диабета. Я не уверен насчет повреждения функций мозга, хотя я уверен, что вы могли бы выяснить это тоже легко Этот обзор дает обзор исследований, которые исследовали связь между длительностью сна и сердечно-сосудистых заболеваний.