2016-03-28 14:52:34 +0000 2016-03-28 14:52:34 +0000
6
6

Что может случиться, если мы не будем правильно жевать еду?

Этот вопрос может быть простым, но он вроде как беспокоит меня в течение некоторого времени. В последнее время я наблюдаю, что я неправильно жую еду. Если речь идет о маленьких нарезанных овощах или о рисе, я раньше меньше жевал и старался как можно быстрее его снять.

Поэтому мой вопрос заключается в том, что может случиться, если я не буду правильно жевать еду. Возможно ли, что из-за неправильного разжевывания пищи я не смогу правильно питаться? (Я просто спросил это, потому что мое физическое тело тоже не очень хорошо себя чувствует, и я много ел, но неправильно жевал пищу, так что я думаю, что это может быть одной из причин)

Также давайте скажем, что я не жевал пищу должным образом около 1 - 2 лет, так что возможно ли, что это повлияет на мое физическое здоровье каким-либо образом, как, например, уменьшение роста или что-то в этом роде.

Ответы (1)

1
1
1
2016-04-02 15:28:33 +0000

Я полагаю, что поскольку все, что вы употребляете в пищу, проводит определенное количество времени, путешествуя через вашу систему, это должно иметь значение в зависимости от того, как быстро разлагается определенная пища. Если пища недостаточно хорошо прогрызена, она будет иметь меньшую площадь поверхности, проводя время в желудке. Поэтому тщательное разжевывание должно позволить не только быстрее усвоить пищу, но и извлечь из нее больше питательных веществ. Это всего лишь обоснованная догадка :)

ИЗОБРАЖЕНИЕ: Добавление источников информации в этом комментарии и в комментарии ниже.

Почему медленное питание помогает вам чувствовать себя полностью быстрее (Гарвард) http://www.health.harvard.edu/blog/why-eating-slowly-may-help-you-feel-full-faster-20101019605

Исследование обнаружило, что дополнительное жевание снижает потребление пищи у молодых людей - http://www.news.iastate.edu/news/2012/apr/chewing

Также эта статья охватывает все это красиво http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/07/31/chewing-foods.aspx (Прокрутите список источников и ссылок вниз).

Похожие вопросы

2
1
3
1
1