У меня проблема с пищеварительной системой, что продукты, которые я ем, не перевариваются должным образом. Я искал в интернете и обнаружил, что отсутствие gut бактерий может вызвать такую проблему.
Как увеличить количество кишечных бактерий? Есть ли для этого какие-нибудь лекарства?
Вы можете купить пробиотические добавки в крупных продуктовых магазинах, магазинах здоровой пищи и в Интернете на таких сайтах, как Amazon. Несмотря на вышеприведенный комментарий о том, что исследования, касающиеся пробиотиков, отсутствуют, я обнаружил, что они очень полезны для многих людей с проблемами пищеварения. Я сам их принимал и пару лет работал в магазине здоровой пищи, где мы регулярно рекомендовали людям пробиотики. Они всегда возвращались с положительными результатами. Я бы посоветовала вам убедиться, что вы покупаете качественную марку с высокой дозой живых бактерий. Наверное, лучше покупать те, которые не являются стойкими на полках, так как те, которые требуют охлаждения, как правило, более высокие дозы хороших бактерий. 50 миллиардов - это действительно большая доза, часто используемая для помощи людям, принимающим антибиотики, но 10-25 миллиардов все равно помогут вам. Некоторые хорошие бренды в верхней части моей головы - “Обновить жизнь” и “СЕЙЧАС”, но любой бренд с хорошими отзывами сработает.