Влияние простуды на иммунную систему

Я писал на эту тему несколько раз, но самый соответствующий вопрос оказался закрытым, а другой находится на Bio.SE , поэтому я в основном сконцентрируюсь на том, чтобы приспособить информацию там к специфике этого вопроса.

Если вы посмотрите на эфир моих предыдущих ответов, вы заметите, что первое, что нам нужно установить, это то, что вызывает общую простуду. Из совокупности доказательств, полученных из US и Китай , я полагаю, что ответ на этот вопрос - HRV , за которым следует RSV .

Ваша иммунная система на самом деле подверглась непосредственной атаке со стороны двух из белков, которые делает RSV, когда она заражает клетки (NS1 и NS2). Это знание на самом деле связано с довольно крутой идея вакцины для RSV. Таким образом, я думаю, что вполне уместно думать, что активные инфекции RSV ослабляют вашу иммунную систему.

Глядя на очень хорошие эпидемиологические данные, поступающие из Китая вот еще один пример в дополнение к первому), кажется, что скорость ко-инфекции, то есть что-то еще, кроме этих двух вирусов, заражающих пациента, довольно высока, особенность с RSV. Это означало бы, что другие патогенные организмы пользуются преимуществами “ослабленной” иммунной системы при RSV инфекции.

Это менее понятно с ВСР, но это может быть только из-за того, насколько удивительно распространены инфекции ВСР. Это кажется , как будто ВСР вызывает хороший иммунный ответ , у здоровых пациентов , но это все еще часто встречается с другими патогенами, присутствующими в организме (хотя и не в таких количествах, как RSV). Не существует четкого механизма для ВСР, если она действительно ослабляет иммунную систему (что на самом деле может быть лучше описано как “отвлеченная” иммунная система в данном случае).

Что вы можете сделать? Не так много, когда появляются симптомы. Вопреки любой рекламе, даже некоторым плохим неослепленным испытаниям, прием витамина С не поможет после того, как вы уже простудились. Даже профилактическое средство кажется только в определенных случаях, и я хочу сильно отговорить вас от мегадозировки витамина С, который в большинстве случаев не приносит никакой пользы (и может вызвать проблемы самостоятельно).

Оставаться увлажненным - это всегда хороший вариант, так же как и мытье рук и кашель/сныкание в локтевой сустав, чтобы не заразить других. Кроме того, вы можете надеяться, что любой из кандидатов вакцины в настоящее время исследуются, чтобы на самом деле работать, или что один из ингибиторов малых молекул (антивирусные препараты), чтобы на самом деле быть в безопасности.

Когда вы заражены, ваша иммунная система немного повреждается, потому что она уже участвует в борьбе с существующим заболеванием. Его приоритетом будет полная борьба с болезнью, но не поддержание хорошего уровня.

Таким образом, требуется немного дополнительной работы, чтобы повысить оптимальный уровень иммунитета в вашем организме. Вот почему люди говорят, что вы должны быть в безопасности от падения склонны привлекать новые болезни, когда уже инфицированы (например, не имеют прохладительных напитков и т.д.).

Поддержание уровня иммунитета до пика всегда является лучшим советом, и это должно быть сделано постоянно не только быть в сознании, когда вы поражены.

Помимо того, что есть только продукты, которые оказывают положительное влияние на иммунитет, например, основные витамины, такие как C, A, D и т.д. наш повседневный образ жизни также имеет большое значение.

Так или иначе, чтобы ответить на ваш конкретный вопрос, “что делать, когда вы больны?”, WebMD подготовил хорошую статью и контрольный список, который должен быть уверен, что мы следуем всегда. 6 Бастеры и бустеры Immune System “

Подводя итог,

1. You're short on sleep.
2. You don't exercise.
3. Your diet is off.
4. You're always stressed.
5. You're too isolated.
6. You've lost your sense of humor.

Cutting down each one of the sinprits should help. Пожалуйста, пройдите по ссылке для получения более подробной информации.