2016-01-24 09:04:31 +0000 2016-01-24 09:04:31 +0000
5
5

Может ли солнечный ожог увеличить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя?

Я использовал Fitbit для отслеживания сердечного ритма в состоянии покоя (помимо всего прочего). В течение нескольких недель это значение постоянно находилось в диапазоне 55-60 (наиболее типичное значение за последнюю неделю или две - 57). За последние несколько дней, однако, оно подскочило примерно до 62; 10% увеличение.

Основная часть увеличения произошло 2 дня назад, и единственное, что я могу думать, что это произошло в течение этого времени, это то, что я получил легкий солнечный ожог (от кайтбординга, так что в первую очередь на моем лице / лбу от того, что смотрел на небо весь день). Но корреляция не обязательно означает причину. Итак, мой вопрос в том, может ли солнечный ожог привести к увеличению сердечного ритма тела, находящегося в состоянии покоя? И если да, то почему?

Заметки МИСКА

Я знаю, что Фитбит не является точным с медицинской точки зрения прибором, и что в настоящее время идет судебный процесс по вопросу о том, являются ли они точными все. Тем не менее, мой анекдотический опыт с моим конкретным устройством является то, что он довольно точны, когда в состоянии покоя (во время напряженного упражнения мгновенные показания действительно может быть немного фанки и он может временно потерять счет вообще; хотя средние значения, которые попадают в журнал приборной панели кажутся разумными, несмотря на переходные отклонения / щелчки). Поэтому я не думаю, что неточность/причина ошибки в приборе является объяснением.

Ответы (1)

2
2
2
2016-01-26 05:33:16 +0000

Одно слово: обезвоживание.

Вы провели день на солнце, напрягая себя, и, вероятно, не поддерживали свой нормальный уровень увлажнения. Следовательно, вы слегка обезвожены (или, точнее, гипогидратированы).

Обезвоживание означает меньший объем крови, что, в свою очередь, означает, что ваше сердце должно биться быстрее, чтобы двигаться с тем же объемом крови. Следовательно, частота сердечных сокращений слегка повышается до тех пор, пока вы не восстановите нормальный уровень гидратации.

Сводка результатов 1

  • Научные определения: Гипогидратация - это устойчивое состояние пониженного общего уровня воды в организме. Обезвоживание - процесс потери воды в организме (например, во время физических упражнений).
  • Было показано, что потери массы тела, составляющие всего 2%, приводят к увеличению сердечно-сосудистого напряжения и, как следствие, к снижению работоспособности во время физических упражнений. Упражнения в жару еще больше усиливают сердечно-сосудистое напряжение, что приводит к дальнейшему снижению работоспособности.
  • Презультаты показали, что на каждый 1% снижение массы тела во время физических упражнений в жару наблюдается увеличение частоты сердечных сокращений на 3.29 ударов/мин. Это равнозначно увеличению частоты сердцебиения на 10 ударов/мин, если у спортсмена 3% обезвоживание.
  • Упражнения с фиксированной и переменной интенсивностью показали увеличение частоты сердцебиения на 3,55 и 1,39 ударов/мин, соответственно, во время тренировки в жару.

Похожие вопросы

1
2
1
3
1