Являются ли предварительно приготовленные замороженные куриные крылышки вредными для здоровья?

Question

2016-01-01 19:38:15 +0000 2016-01-01 19:38:15 +0000

0

Являются ли предварительно приготовленные замороженные куриные крылышки вредными для здоровья?

Я студент с ограниченным временем, доступным для приготовления пищи. Однако я стараюсь оставаться здоровым, употребляя в пищу рисовый плов (рис, приготовленный из различных овощей), молоко, орехи и фрукты. Я очень люблю куриные крылышки, доступные в Walmart. Они представляют какую-нибудь опасность для здоровья? Я покупаю “Хорошие” куриные крылышки sriracha с глазурью, которые имеют 12% натрия.

я бы съел максимум четыре крылышка за один день. Моя семья не страдала гипертонией.

Источник

srkmish http://health.stackexchange.com/users/2493

Ответы (1)

Похожие вопросы

4

Являются ли органические продукты более полезными для здоровья, чем обычные продукты? 40

2

Является ли быстрая потеря веса нездоровой? 22

1

Потребление переработанного сахара снижает иммунную систему? 20

4

Как ово-лакто вегетарианцы должны компенсировать недостаток мяса в своем рационе питания? 18

1

Анализ мочи, миф о выпечке соды 2

rumtscho http://health.stackexchange.com/users/2493 · Answer 1 · 2016-01-01 21:11:19 +0000

Если вас беспокоит натрий:

ВОЗ рекомендует уменьшить количество натрия (5 г/день соли) у взрослых на <2 г/день (настоятельная рекомендация).

из руководства “Потребление натрия взрослыми и детьми” Всемирной Организации Здравоохранения. Это для здоровых взрослых, больные люди могут нуждаться в дальнейшем ограничении.

Это означает, что ~15 граммов этих крыльев будут попадать только в ежедневное потребление натрия. Так как вы, вероятно, потребляете более 2 г натрия в день, даже когда вы оставляете крылья (2 г натрия несколько трудно добраться, даже если вы следите за вашим потреблением), есть шанс, что вам нужно вырезать какой-нибудь источник потребления, если вы хотите соответствовать рекомендации. Крылья, возможно, самая простая вещь, так как я сомневаюсь, что любая другая пища в вашем рационе может достигать 12% натрия.

Если вы спрашиваете не о нарции, а о любом потенциальном влиянии на ваше здоровье когда-либо, что может произойти от вас изменения ваших привычек, чтобы не есть эти крылья? Это вопрос без ответа.