Силовые тренировки против карпального туннельного синдрома

Я согласен с Рамьяром, так как CTS - это результат застревания нервов в области запястья (на ладонной стороне) и давления, вызванного прямым и длительным давлением (при использовании мыши, клавиатуры и т.д.). но в большинстве случаев идиопатическое) и сужение туннеля, через который проходит нерв (из-за утолщения влагалищ, сухожилий и т.д. в результате постоянного давления на месте) и, в конечном итоге, повреждение нервов; любая деятельность, способствующая расширению канала и снятию давления с нервов на достаточном расстоянии, растяжению сухожилий и, в то же время, укреплению мышц, поддерживающих запястье - как сгибателей, так и разгибателей - скорее всего, поможет противодействовать патофизиологии КДС. (Упражнения с такими инструментами, как силовые мячи, которые обеспечивают давление наружу, так что они помогают растянуть запястье, одновременно укрепляя его и мышцы (сгибатели), которые поддерживают его, сжимая мяч, и т.д.). но не забывайте, что Вам также необходимо укреплять разгибатели и избегать прямого и высокого давления на основание ладони и запястье) НО!!! Вы всегда должны быть осторожны с любыми упражнениями, которые Вы собираетесь делать с такими деликатными частями, как запястье, и если Вы страдаете или беспокоитесь о своем запястье, Вам лучше обратиться к врачу для правильного обследования и консультации. Если вы повредили запястье или средний нерв, проходящий через запястье, то для полного выздоровления потребуется довольно много времени https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4668198/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820891/, есть также выводы, опровергающие любое подобное обсуждение https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072780/ ](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820891/).

Как врач я не видел такого феномена ! на ваши способности как профессионального гитариста может повлиять работа с такими приборами, так как эти приборы могут увеличивать мышечные тона ! но это не имеет отношения к CTS.