реставрация живого зуба

Недавно у меня выпала амальгамная пломба после того, как она пролежала в зубе не менее половины моей жизни, а теперь в зубе появилось большое отверстие. Я не доверяю стоматологам, потому что я читал, что они сделали плохие вещи с пациентами, такие как дать корневые каналы, которые убивают нерв и / или коронки, которые предотвращают поступление питательных веществ в зуб.

Что я хочу сделать, это восстановить дыру самостоятельно через диету, так как другие были (по крайней мере, частично) успешными. Некоторые исцелили их кариеса вверх, а некоторые утверждали, что почти восстановили свои зубы.

С тех пор как дыра началась, я выбрал более сырой диеты. Я иду на такие вещи, как травяное масло, какао, вода, овощной сок, и я начинаю сейчас идти на козье молоко вместо обычного коровьего молока.

Я читал, что некоторые вещи (например, зерна и бобовые) имеют фитиновую кислоту, которая должна истощать минералы из вашего тела.

Я также читал, что кислая диета помогает бактериям вызывать кариес.

Из-за этого я потерялся. Правильно ли я поступаю, потребляя то, о чем я говорила? И как успешно включать во все это витамин С и регулярное питание, не делая рот достаточно кислым, чтобы бактерии могли делать кариес? Или мне просто придется соблюдать сырую диету? И002 и002 Какие-нибудь советы? И002 и002 Тем лучше, если тот, кто на это реагирует, успешно восстановил зуб в прошлом.