Когда использование наушников становится вредным?

Использование наушников на достаточно высоком уровне громкости может привести к травме структуры кохлеарной полости во внутреннем ухе, что приводит к временной или постоянной потере слуха или глухоте .

Звуковое давление измеряется в децибелах и воздействие 75 дБ (даже после длительного воздействия), как правило, является безопасным. Однако, длительное или повторное воздействие звуков выше 85 дБ может привести к потере слуха. Чем громче звук, тем короче время, необходимое для NIHL.

Риск выше, особенно в громких местах, так как громкость часто должна конкурировать с фоновым шумом. Например, средний уровень звука на оживленной улице составляет около 80 дБ. В исследовании Airo, когда уровень шума на улице составлял всего 65 дБ, слушатели повысили уровень громкости наушников до более 80d 1997 .

Этот показатель показывает средний выбранный уровень прослушивания для наших испытуемых при различных уровнях фонового шума 2006 :

Когда мы испытываем звук в нашем окружении (телевидение, радио, движение), обычно эти звуки находятся на безопасном уровне, однако длительный период воздействия высокого уровня звукового давления на высокой громкости может повредить чувствительные структуры во внутреннем ухе и вызвать шумовую потерю слуха (NIHL).

Анатомия потери слуха (упрощенный вид):

Кредиты изображения: (http://headwize.com/?page_id=266)

Повреждения слуха от наушников, вероятно, более распространены, чем от громкоговорителей, даже при сопоставимых объемах, из-за тесного соединения датчиков с ушами.

• Симптомы повреждения слуха:

• Звон или жужжание в ушах.

• Сложность понимания речи.

• Незначительное заглушение звуков.

• Трудность понимания речи в шумных местах или местах с плохой акустикой.

Рекомендации

ВОЗ рекомендует молодым людям ограничить использование персонального аудиоплеера одним часом в день в попытке ограничить воздействие шума.

NIOSH рекомендует безопасную громкость прослушивания в наушниках 85 дБ. Хотя наушники не продаются с SPL-метрами, их можно приобрести отдельно.

Можно заметить, что при настройке регулятора громкости, который выкачивает 85 дБ, любая музыка, записанная на более высоком уровне, все равно будет воспроизводиться с опасным уровнем громкости. Хотя внутриушные наушники могут воспроизводить звук на более высоком уровне, чем надушные, они не обязательно используются на более высоких уровнях.

В приведенной выше таблице указано рекомендуемое максимальное время прослушивания NIOSH в день в зависимости от стиля используемых наушников и настроек регулировки громкости на плеере. На этой диаграмме стиль “Isolator” относится к наушникам, которые, как сообщается, блокируют фоновый шум, а стиль “Supra-Aural” относится к наушникам, которые сидят на верхней части уха. В заключительной колонке показаны наши измерения для iPod, с использованием фондовых наушников от Apple.

• *

Вот средний децибел рейтинги некоторых знакомых звуков:

• 45 дБ

• 60 дБ

• 70 дБ

• 80-85 дБ

• 90-95 дБ

• 100-110 дБ

• 120 дБ

• 130 дБ

• 150 дБ

Расстояние от источника звука и период времени также являются важными факторами защиты вашего слуха.

• *

Читайте также:

• 1. 1 миллиард людей с риском потери слуха - ВОЗ подчеркивает серьезную угрозу, которую представляет воздействие рекреационного шума

• Причины потери слуха у взрослых - [ Причины потери слуха у взрослых ]

• Потеря слуха в результате шума - [ NIDCD

• NIDCD

• NIDCD

• ASHA

• [ Шумовая индуцированная потеря слуха ]

• [ 1. Предотвращение повреждения слуха при прослушивании в наушниках (DOC) на HeadWise

• Веб потеря слуха сайт

• (PDF) “Влияет ли тип наушников на риск рекреационной потери слуха, вызванной шумом? ” Brian J. Fligor, Sc.D., CCC-A и Terrives Ives, Sc.D., 2006

• “Уровни звукового выхода iPod и других MP3-плееров: Есть ли потенциальный риск для слуха”. Кори Д. Ф. Портнафф и Брайан Дж. Флигор, доктор философии, CCC-A, 2006

• Профессиональный шум в OSHA

• Кривые Флетчера-Мансона в Википедии.

Ответ на этот вопрос на самом деле не известен. В аудиологии сейчас говорят о “скрытой потере слуха”. Это потеря слуха, которая не проявляется в клинических испытаниях. Kujawa and Liberman (2009), обнаруженные в моделях животных, что воздействие звуков, которое лишь временно влияет на способность животного обнаруживать быстрые звуки, может нанести необратимый ущерб. Le Prell et al. посмотрели на это в людях. Это трудные исследования, так как вы не хотите причинить вред здоровым испытуемым. Она заставляла испытуемых слушать музыку на 94, 99 и 101 дБ А в течение 4 часов. Для группы 94 дБ А не было статистически достоверного влияния на слух через 15 минут после остановки музыки (спросите быстро, могут ли они измерить что угодно). Для 101 дБ А эффект длился в течение дня, но менее недели. Считается, что воздействие 101 дБ А 4 часа безопасно, но известно, что кто-то действительно знает об этом. Более того, эффект повторного воздействия (до или после выздоровления) неизвестен.

Известно, что нет способа обратить вспять потерю слуха. Нет никаких таблеток, которые вы можете принять. В то время как слуховые аппараты действительно восстанавливают некоторый уровень слуха, вы должны заботиться о своих ушах.

Простой ответ: стандарт говорит, что безопасное воздействие 85dBSPL составляет 8 часов. Теперь вопрос в том, как вы будете измерять, насколько громко безопасно. Во время прослушивания с помощью наушников, попросите кого-нибудь поговорить с вами. Если вы их не слышите, уменьшите громкость до тех пор, пока не услышите их, и это ваша зона безопасности. Наслаждайтесь музыкой.