Имеет ли чистка зубов сразу после сна какое-либо медицинское значение?

Question

2020-01-13 10:36:20 +0000 2020-01-13 10:36:20 +0000

6

Имеет ли чистка зубов сразу после сна какое-либо медицинское значение?

Контекст:

Обычно я чищу зубы только один раз в день перед сном.

Мой стоматолог посоветовал начинать чистить зубы дважды в день, добавляя “сразу же утром” к моему стоматологическому распорядку.

Я не завтракаю по утрам и сказала об этом стоматологу, и они подтвердили, что первое, что было утром - это все равно рекомендация.

Я не давила на них больше, но теперь жалею, что не сделала этого.

*

Я бы предположила, что (вообще говоря) чистка зубов с 12-часовым интервалом будет более полезной, чем чистка зубов дважды, с 8-часовым интервалом, а затем не чистка зубов в течение 16 часов.

Поскольку я ложусь спать в ~ 11:30 вечера, поэтому если я собираюсь снова чистить зубы, и я не завтракаю, то мне лучше чистить зубы около 11:00 утра или непосредственно перед обедом.

Я вижу 2 варианта, почему это может быть не так:

** Физиологические** : Сон что-то делает со ртом, это значит, что полезно чистить его сразу после пробуждения.
Психологический : На практике, люди более успешны в добавлении шагов к утренней рутине, так что если им сказали делать это 1-е-что, то они скорее на самом деле сделают это. Следовательно, если я думаю, что могу надежно сделать это поздним утром, то я должен сделать _ that_, вместо этого.

Последнее кажется _очень вероятным.

Но верна ли первая опция ** также**?

Вам есть ли какое-либо медицинское значение для чистки зубов после пробуждения, если вы не собираетесь есть до обеда?

Источник

Brondahl http://health.stackexchange.com/users/17417

Ответы (1)

Похожие вопросы

1

Что это за линии в зубах? 40

2

Полезно ли стоматологу сообщать о боли во время процедуры? 38

1

Как часто мне следует пользоваться ополаскивателем для полости рта? 22

1

Как узнать, правильно ли я пользуюсь зубной нитью? 21

1

Могу ли я использовать ножную педаль для эргономичной отправки щелчков мыши и/или клавиш-модификаторов? 7

Chris Rogers http://health.stackexchange.com/users/17417 · Accepted Answer · 2020-01-13 13:36:21 +0000

NHS говорит (акцент мой)

Чистить зубы в течение примерно 2 минут последним вечером перед сном ** и по 1 другому случаю каждый день**.

Они не оговаривают конкретно, как только вы встаете или после завтрака, но чистить утром важно , потому что

в течение ночи, образование зубного налета в основном не нарушается. Чистка зубов после каждого приема пищи также одобрена многими стоматологами.

Однако, будьте осторожны при чистке зубов. Лучше всего чистить зубы после еды, но Британский Фонд Здоровья Рта говорит:

Каждый раз, когда вы едите или пьете что-нибудь кислотное, эмаль на ваших зубах на короткое время становится мягче и теряет часть своего минерального состава. Ваша слюна будет медленно отменять эту кислотность во рту и возвращать ее в естественный баланс. […] Подождите, по крайней мере, один час после еды или питья чего-либо кислотного перед тем, как чистить зубы. Это даст вашим зубам время, чтобы снова набраться минералов.

Чистка зубов сразу же после этого изнашивает эмаль и может привести к эрозии зубов, что может привести к боли и крайней чувствительности зубов.

Всякий раз, когда вы чистите зубы, не полоскайте рот водой после , потому что вы будете полоскать рот фтором, предоставляемым используемой зубной пастой, смывая предупреждающий характер зубной пасты.