Есть ли конвенция о том, как это лучше для человека, чтобы принять 5-HTP?

5-HTP используется врачами широкое применение, но последние клинические испытания не пришли с соответствующими общие руководящие принципы для его дозировки, так что, нет, по состоянию на февраль 2020 года, нет конвенции.

Примеры использования:

• 600 мг 5-HTP было дано пациентам и было значительное повышение качества сна с увеличением REM сна. В то время как пациенты, использующие меньшие дозы 200 мг показали меньшую степень улучшения качества сна. Для бессонницы, доза должна быть между 100-300 мг до сна. Это может вызвать тошноту у некоторых пациентов, поэтому лечение с 5-HTP, следует начать с 50 мг дозы. (Через: http://www.altmedrev.com/archive/publications/3/4/271.pdf )

• Лечение детей с 5-ВТФ регулирует цикл сна, и это показывает улучшение в длительных кошмарах сна (Через https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00431-004-1444-7 ).

• 5-ВТФ хорошо всасывается при пероральном приеме, примерно 70% поступает в кровоток. Терапевтический прием 5-HTP используется при лечении депрессии, фибромиалгии и бессонницы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9727088 ).

• 5-HTP токсичность сообщается при более высоких концентрациях серотонина в центральной нервной системе. Сообщается о различных случаях повреждения сердечного клапана при приеме с ингибиторами обратного захвата серотонина или ингибиторами моноаминоксидазы https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/5-hydroxytryptophan ).

• Прием более чем необходимого количества 5-HTP вреден для организма. Как 5-HTP обходит цепь обратной связи пути серотонина и приводит к его накоплению.

Дальнейшее чтение

Это ссылка содержит отзывы пользователей и рейтинговые мнения об эффективности использования 5-HTP в различных проблемах со здоровьем.