Сколько сна на самом деле нужно взрослым?
Общий консенсус заключается в том, что большинство взрослых должны получить 8 часов сна в сутки.
Тем не менее, сон потребности сильно варьируются, с некоторыми людьми, нуждающимися в большем, чтобы функционировать должным образом, а некоторые получают мало пользы в прошлом всего лишь несколько часов. Я пытаюсь узнать больше о статистике здесь.
я представляю себе потребности сна будет соответствовать нормальному распределению, с медианой около 8 часов и стандартным отклонением около часа. (https://en.wikipedia.org/wiki/68%E2%80%9395%E2%80%9399.7_rule) тогда бы поставил 68% взрослых в диапазоне 7-9 часов, 95% в диапазоне 6-10 часов, и 99,7% в диапазоне 5-11 часов, но это только предположение.
Было ли это распределение изучено, и где?