2015-04-02 00:12:28 +0000 2015-04-02 00:12:28 +0000
4
4

Почему обледенение лучше всего работает, когда его наносят вскоре после появления симптомов тендинита?

Рекомендуется наносить лед как можно быстрее после появления симптомов тендинита. Является ли обледенение намного более эффективным после травмы, чем через некоторое время (например, несколько дней), и если да, то почему?

В этом Yahoo answer post Сьюзан говорит:

Наносить лед в первые 48 часов после травмы эффективно, так как он сжимает кровеносные сосуды, тем самым ограничивая приток жидкости в эту область и уменьшая отек. Холод также может быть полезным в уменьшении боли. С травмой, колено включено, R.I.C.E. метод лучше всего использовать - Отдых, лед, сжатие и возвышение. Отдохните на месте, нанесите лед (15-20 минут одновременно, никогда непосредственно на кожу, всегда позволяя коже вернуться к нормальной температуре тела перед повторным применением - это обычно означает ожидание не менее 60 минут между применениями), компрессию, как в бандаже из тузов или подобном обертывании, и поднятие пораженной конечности на подушках или в стропе выше уровня сердца. Для облегчения боли можно принимать ацетаминофен или ибупрофен, при этом Ибупрофен является лучшим выбором в связи с его противовоспалительными свойствами. Лучше всего принимать его с едой.

Ибупрофен не сковывает сустав.

Ибупрофен не сковывает сустав.

Противопоказания к обледенению травмы оставляют лед на слишком длительный период времени или обледенение травмы после первых 48 часов. После первых 48 часов следует использовать влажный нагрев.

Если пациент проходит физиотерапию, часто терапевт начинает сеанс с влажного нагревания, чтобы расслабить и расслабить обрабатываемую область, а после выполнения упражнений может на короткое время нанести лед в закрытом состоянии.

Но не дает рекомендации.

Ответы (2)

3
3
3
2015-04-03 00:04:16 +0000

Мы получаем ледяные травмы, как тендинит, потому что они уменьшают боль и воспаление. Лед на самом деле не исправляет тендинит, а просто облегчает его преодоление. Причина, по которой рекомендуется использовать лед сразу же после появления симптомов тендинита, заключается в том, что он позволяет быстрее облегчить боль. Принуждение через несколько дней, вероятно, будет менее эффективным (сухожилие также заживет немного естественным образом, поэтому разница будет меньше), но если вы сможете избавиться от боли и уменьшить воспаление раньше, почему бы и нет? Это скорее логическая вещь, чем научное исследование.

Кроме того, если вы ждете несколько дней, прежде чем что-то делать, применить тепло, так как это увеличит кровоток к травме, позволяя ему зажить быстрее.

2
2
2
2015-04-13 14:41:16 +0000

Клинические исследования показывают, что обледенение является полезным и предлагает симптоматическое облегчение для тендинопатий, даже если причина его действия еще не до конца изучена. Считается, что лед вызывает сужение сосудов и решает проблему аномальной неоваскуляризации тканей сухожилий 2000 , PDF .

Обычно рекомендуется использовать лед в течение 15-20 минут несколько раз в день (позволяя, по крайней мере, 45 минут между сеансами обледенения), а также после проведения мероприятий, использующих тендо 2008 . Трудно сказать, оказывает ли лед долгосрочное благотворное воздействие на тендиноз, но это отличная форма обезболивания (при условии, что вы не будете “обжигать лед” от слишком большого количества льда).

Иссинг наиболее эффективен вскоре после появления симптомов в непосредственной близости от травмы, поскольку он уменьшает кровоток и обеспечивает временное обезболивание (по аналогии с терапией ледяным массажем). Она также может помочь уменьшить отек и воспаление.

См. также:

Похожие вопросы

2
1
1
2
2