Насколько жарко до того, как кто-то избавился от жары во время бега?
Я сам однажды избавился от жары, но это было, когда я сидел неподвижно в сауне. Я знал, как выбраться, когда у меня кружилась голова. Я нежно упал на пол, все еще в сознании. Я заметил, что произошло что-то странное. Ну, во-первых, я несколько раз медленно моргнул, как и ожидал. Но также, поначалу, даже подняв голову на дюйм, у меня закружилась голова. Но с течением времени я мог поднять себя дальше, пока через час после коллапса я не вернулся к нормальной жизни.
Но мне было интересно, если кто-то бежит, чтобы тренироваться, и на улице жарко, насколько жарко должно быть до того, как начнется тепловое истощение, и он должен перестать бежать? Для меня в сауне потребовалась температура свыше 120 градусов по Фаренгейту, чтобы закружилась голова, и даже тогда прошло 45 минут между тем, как я попала в сауну и закружилась голова. Но я знаю, что упражнения понизили бы температуру и время. Я думаю, что было бы ближе к 100 градусам температуры окружающей среды до того, как она установится, и вот моя гипотеза о том, почему:
Гипотеза
Таким образом, если предположить, что человек, о котором идет речь, не имеет состояния, которое мешает ему потеть и увлажнен, и перекусил или съел не все, что задолго до того, как он начал бегать, так что обезвоживание и голод не являются фактором здесь, потливость и температура играют свою роль.
Потливость помогает изначально, потому что она охлаждает тело. Но пока вы бежите, вы излучаете тепло от работающих мышц. Во время бега задействована большая часть мышц тела, так что это большое количество тепла. Это тепло уходит в прохладный воздух, до точки.
В какой-то момент температура окружающей среды вокруг вас будет в равновесии с количеством тепла от мышц. В этот момент тепло начнет накапливаться. В этот момент потливость не достаточна, чтобы сильно остыть, если она вообще есть. Как только потоотделение становится недостаточным, это только время, прежде чем у этого человека начинает кружиться голова.
Если у этого человека начинает кружиться голова и он падает в сознании, то у этого человека начинается тепловое истощение. Он теряет сознание, температура тела повышается, тепловой удар. В любом случае, охлаждение и, что более важно, выход из тепла является приоритетом, но тепловое истощение менее срочно, чем тепловой удар.
**Так что я прав насчет того, как кто-то получит тепловое истощение во время работы, а также, я прав, что около 100 градусов по Фаренгейту будет температура воздуха, при которой это начнет происходить?