Как спит грудью вниз головой болит позвоночник?

Я не знаю правильного английского термина для этой позиции, поэтому я буду называть ее просто “грудью вниз головой”. Следующая страница CNN, кажется, называет его “положение живота”, и они говорят, что это худшее положение для сна.

Они перечислили недостатки этой позиции, но нет подробного объяснения. Я не чувствую боли во время сна, кроме боли в груди, но это только потому, что мне приходится поворачивать лицо в одну сторону, и это можно исправить, если купить специальную подушку (что-то, что используется в массажном салоне).

Правда ли, что это вызывает боли в спине? Мы млекопитающие, и почти все млекопитающие живут и спят в груди. Собаки, например, похоже, любят отдыхать на полу, лежа на груди и голове. Есть ли у нас особые позвоночники, которые нуждаются в отдыхе грудью вверх ногами, в отличие от других млекопитающих?

И, во-вторых, как это вызывает больше морщин, чем сон грудью вверх ногами?

Источник http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/19/healthiest.sleep.position/

Плохо: Избегая боли в шее и спине, минимизируя морщины

Черпак: “Сон в животе затрудняет поддержание нейтрального положения с позвоночником”, - объясняет Шеннон. Более того, поза оказывает давление на суставы и мышцы, что может раздражать нервы и приводить к боли, онемению и покалыванию.