Что эффективнее - магниевый гель или магниевое масло?
В некоторых условиях - я наношу его почти на весь организм, чтобы помочь с психогенными мышечными сокращениями, которые, скорее всего, вызваны моим ОКР.
Терапевт по технологии Боуэна порекомендовал мне использовать масло, а не гель. Есть ли доказательства того, что оно действительно превосходит?
Магниевое масло (в виде спрея, геля, лосьона или хлопьев для ванн) содержит хлорид магния Амазонка ). Похоже, что нет никаких доказательств того, что хлорид магния даже в больших количествах всасывается через кожу Миф или реальность - трансдермальный магний, PubMed Central ).
Также нет никаких доказательств того, что магний в любой форме (в том числе перорально) предотвратит мышечные спазмы Комплексная база данных натуральных лекарств/ВебМД ):
Прием БАДов с магнием, похоже, не снижает частоту или интенсивность мышечных спазмов.