Может ли гипоксия головного мозга, вызванная добровольно гипервентиляцией в течение часа ("дыхание") вызвать повреждение мозга?

TL; DR гипервентиляция в течение 60 минут для психоделических / медитативный / терапевтический эффект: это опасно?

• *

Гипервентиляция может привести к гипоксии головного мозга, так как гипокапния (снижение CO2 в крови) вызывает сужение сосудов в головном мозге вместе с алкалозом, который ухудшает способность крови доставлять кислород (эффект Бора). Это все довольно понятно, и есть очень подробная разбивка механики и эффекты гипервентиляции в это отличная статья анестезиолога .

В результате гипоксии и алкалоза, гипервентиляция может иметь некоторые довольно психоделических эффектов (покалывание, онемение, спазмы, спутанность сознания, диссоциация, галлюцинации, в целом измененное состояние). Некоторые практики Нью Эйдж пользуются этим (под термином “дыхание”[1] ), с целым слоем псевдонауки и/или мистики на вершине, но я пробовал это один раз, и эффект реальный: гипервентиляция в течение этого долгого времени приводит к каким-то сумасшедшим результатам!

Гипервентиляция, вызванная гипокапнией, “хорошо переносится”[2], но единственная конкретная информация, которую я могу найти о гипоксии головного мозга - это то, что вы теряете сознание примерно через 15 секунд после прерывания подачи кислорода в мозг, и через 4-6 минут после этого может начаться повреждение головного мозга. С одной стороны, гипервентиляция даже близко не подойдет к прерыванию подачи кислорода. С другой стороны, такая практика может продолжаться в течение часа. Широко известная игра “(https://en.wikipedia.org/wiki/Choking_game)” привела к травмам и смертельному исходу, но имеет компоненты, которые делают ее более опасной - удушение, псевдо-вальвальные маневры и задержка дыхания.

Насколько это опасно? Из того, что я могу сказать, легкая гипервентиляция может вызывать заметные психические эффекты, не будучи опасной (распространена, например, при приступах паники). Но что, если зайти очень далеко? Каковы некоторые разумные ограничения по продолжительности, и как вы можете определить, что вы попадаете на опасную территорию?

• *

[1] статья в Википедии и немая, но относящаяся к делу статья в таблоиде

[2] Посредством цитирования в Википедии (извините): Laffey JG, Kavanagh BP (2002). “Гипокапния”. N. Engl. J. Med. 347 (1): 43-53. doi:10.1056/NEJMra012457. PMID 12097540.

Примечание: Этот вопрос Является ли гипервентиляция + гиповентиляция дыхательные упражнения (Уим Хоф метод) более вероятно, чтобы предотвратить или способствовать развитию рака? имеет много большой информации о влиянии гипервентиляции (и гиповентиляции) на организм, но это в контексте регулярного выполнения упражнений в течение длительного времени, и дыхательная картина отличается. Мой вопрос - о возможности острого повреждения от чистой гипервентиляции одним махом.