Есть два механизма действия, как свет влияет на людей, обсуждаемых здесь:
- Количество энергии: более короткие (синие) длины волн более энергичны, чем более низкие (красные), поэтому можно предположить, что они наносят больше вреда фоторецепторам.
- Психологический: голубоватый свет связан с днем нашей биохимией. Более высокое количество голубоватого света делает наш мозг более бодрым (например, подавляя продукцию мелатонина)
точка 1 выходит заключение, что уменьшение количества голубого света от монитора всегда хорошая вещь, в то время как точка 2 означает, что это полезно по мере того как вы планируете пойти в сон. Из моего опыта я могу сказать, что #2 очень верно, так как тусклый и теплый свет на рабочем месте сделал меня сонным и неэффективным. Замена источников света на яркие и холодные люминесцентные лампы очень помогла. Также я установила светодиодное освещение RGB в своей гостиной и обнаружила, что использование только красного света в конце дня облегчает засыпание. Просто глядя на идею BenQ, она, безусловно, привлекает меня.
Тем не менее, целью монитора является точное воспроизведение цветов. Остается вопрос, если количество синего может быть уменьшено, не влияя на цветовой баланс или просто снизить яркость вообще. Современные “белые” светодиоды, обычно используемые в качестве источника света в ЖК-мониторах, являются в первую очередь источниками синего света с некоторым желтым люминофором, вбрасываемым для балансировки основного излучения. Если компания BenQ использовала различные виды светодиодов CCFL (менее голубоватые), то эта технология не могла быть включена и выключена, гораздо меньше регулировалась. Чтобы действительно ограничить количество определенных компонентов на лету, RGB-светодиоды пришлось бы использовать в качестве подсветки (здесь они не используются, и я не знаю ни одного доступного по цене монитора с RGB-светодиодами). То, что представлено на видео, похоже на простое изменение цветовой температуры на более теплую - что есть практически в каждом цветном мониторе. Даже если это не обычная старая цветовая температура, а что-то более сложное, например, зажим на синем канале в гамма-рейпе, то тот же эффект все равно может быть достигнут в программном обеспечении, в настройках гаммы графической карты.
я не согласен с видео на сайте, на который вы ссылаетесь. Даже такой дилетант, как я, может легко указать на ошибки:
- Сказать, что синий свет почти так же плох, как и ультрафиолетовый, только потому, что он сидит рядом с ним на спектре - это просто пугает. Самая большая опасность УФ-излучения исходит от того, что человеческий глаз не может видеть УФ-излучение, поэтому он не будет закрывать диафрагму, чтобы заблокировать его. Глаз может “подумать”, что в очень ярком ультрафиолетовом свете темно, и впустить все это. Синий свет, как часть видимого спектра, не представляет этой опасности.
- Картина сине-фиолетового цвета, идущего “глубоко в глаз”, смехотворна. Она показывает, что другие части спектра останавливаются у хрусталика, в то время как только синий достигает сетчатки. Это обычная ложь, конечно. Красный и зеленый достигают сетчатки так же хорошо, иначе мы бы не смогли их воспринимать.
Итог: Я думаю, что идея уменьшения количества синего света хорошо, но исполнение BenQ это просто маркетинговый трюк или не намного больше в лучшем случае.
Если вы действительно хотите значительно уменьшить количество синего света, поступающего от вашего монитора, я рекомендую изменить белый фон на желтый (если вы работаете с большим количеством белых фонов). Это резко уменьшит количество синего света, попадающего в глаза, что невозможно, если вы сохраните впечатление белого цвета. Конечно, устранение больших, ярких областей с помощью темных тем (белый и черный текст) значительно уменьшит количество света.
Если вы хотите уменьшить нагрузку на глаза от монитора, я согласен с утверждением, что самая большая проблема заключается не только в количестве света, поступающего от монитора. Самым большим фактором IMHO является различие между монитором и его фоном, то есть остальная часть комнаты. Поэтому никогда не используйте компьютер/телефон/планшет в полной темноте - оставьте немного ночного света + более низкую яркость. Также не бойтесь завести монитор до 11 в солнечный день. Большинство мониторов настроено так, чтобы обеспечить легкий доступ к регулировке яркости и контрастности - именно по этой причине. Они предназначены для использования каждый раз, когда меняется освещение в помещении.