Это отличный вопрос, и, к сожалению, он, кажется, не получает большого внимания даже со стороны стоматологов. Но он должен.
Дисклимат : Материал, приведенный ниже, основан на моих собственных наблюдениях и исследованиях. Это не установленная догма.
Я дам свой личный ответ на этот вопрос, но я думаю, что это сфокусировано на неправильном аспекте: чистка зубной щеткой. Возможно, вопрос, к которому вы ведете, заключается в следующем: что является эффективной стоматологической практикой, которую можно использовать для уменьшения кариеса и пародонтологических заболеваний?
Зубная щетка служит двум целям:
- “чистка” зубов таким же образом, как вы бы использовали метлу, чтобы сместить и удалить грязь
- нанесение зубной пасты в качестве полироли или воска
Я рекомендую не пытаться делать обе вещи одновременно.
Подумайте об этих двух вещах, как покраска стены, или натирание воском поверхности, как ваш пол или автомобиль: вы царапаете поверхность, чтобы удалить старый мусор, then вы наносите краску или воск на чистую(er) поверхность, чтобы она длилась дольше.
То же самое верно и здесь: разбить микрофильм и сметать налет (и зубной камень) в качестве отдельного шага. Это делается без зубной пасты. После этого нанесите зубную пасту на чистую поверхность, как вы бы покрасили поверхность.
Обратите внимание, что этот процесс также используется профессионалами для чистки зубов. Шаг с применением зубной пасты наступает в самом конце, и, возможно, не нужно делать это так часто (о чем свидетельствует тот факт, что это делается не при каждом посещении стоматолога, если их несколько подряд)
Существует много способов очистить поверхность. Влажная или сухая зубная щетка - это всего лишь один механизм, но я думаю, что он неуклюжий, так как большинство зубных щеток покрывают более одного зуба, не могут легко попасть на спину или между зубами, как это делают другие вещи. В качестве альтернативы существует рождественская щетка в виде деревьев, называемая проксаб щеткой. Есть также зубные щетки, зубная нить, и вы можете купить скребок, как стоматолог использует (но не так модно) имеет иногда рядом с магазинами, которые продают зубные щетки и другие предметы для полости рта. Но если вы все же используете металлический скребок, я бы пошла очень осторожно; (Зубная эмаль тверже стали, но она более хрупкая ); также держитесь подальше от десен. Есть кое-что обычно встречающееся, и оно менее твердое, чем эмаль, и вроде как очевидно, что его можно использовать. Я подозреваю, что многие люди могут найти это отвратительным: ваш ноготь.
Но вот случай для ногтя. Рассмотрим этот пример рта с развитым зубным камнем:
Между зубной щёткой и ногтем, что, по Вашему мнению, может быть лучше для удаления зубного камня на поражённых участках? Я бы сказал, что даже по сравнению с зубной щёткой, ноготь может быть лучше для определённых областей. Вы можете почувствовать сияние зуба и обязательно попасть в эту область, например. Беспокоишься о микробах? Дезинфицируйте палец и ногти.
Хорошо. Итак, теперь, когда мы разделили часть с чисткой и зубной пастой. Давайте перейдем к зубной пасте, так как это то, на чем все, кажется, сосредоточены. Снова подумайте об этом, как о рисовании. Чистите кистью в одном направлении, под углом с небольшим усилием, захватывая только кончик. Зубная щётка - это, в конце концов, просто кисть, как метла или кисть. Все способы, которыми вы можете повредить кисть быстро, используя слишком много краски на ней, разбивая ее перпендикулярно поверхности и двигаясь в случайных беспорядочных направлениях, распространяются на зубную щетку, а также. Это те же самые физические силы. В живописном сообществе много написано о том, как продлить жизнь кисти и как правильно использовать кисть. Например, по этой ссылке показывает, что происходит, когда вы нажимаете кистью, а не тянете ею. В этой статье приведены фотографии изношенных зубных щеток.
Но вместо того, чтобы рассказать вам, как не повредить зубную щетку, обычно рекомендуют просто выбросить зубную щетку и купить другую (которую тоже можно быстро повредить).
Но вот еще одна альтернатива, которая, как мне кажется, не привлекла к себе особого внимания: почему бы не использовать и палец? Здесь это для того, чтобы размазывать его по кругу, а не для использования в качестве абразива. После этого вы можете размахивать зубной пастой во рту, чтобы покрыть промежутки между зубами, а затем выплюнуть ее. Вы обнаружите, что вы делаете это быстрее и эффективнее, используете меньше зубной пасты, покрывая таким образом большую площадь поверхности.
Хорошо, написав все вышесказанное, я просто скажу, что зубная щетка и зубная паста (особенно в местах с фторсодержащей водой) не так важны, как очистка поверхности, которая выполняется более эффективно, а не с помощью зубной щетки. Этого я в основном не описывал. Это не значит, что зубная щетка бесполезна, просто не все эффективные, учитывая, что есть другие очень простые альтернативы.
Но это тема для другого вопроса, и тот, который я также думаю, не был охвачен очень много.
Если это словоблудие не достаточно, я писал об этом также в . https://rockyramblings.quora.com/Demystifying-Dental-Care .
